Zdrav doručak za trudnice: Idealni recepti oko kojih se nećete namučiti
Zdrav doručak za trudnice je veoma bitan jer utiče na zdrav razvoj bebe, kao i na dobro izdržavanje trudnoće. Osim toga, obezbediće da dan počne na pravi način.
pročitaj jošAko ste nestrpljivi dok čekate porođaj, možda ste poželeli da ga na prirodan način ubrzate. Čaj od listova maline se često pominje kao prirodni napitak koji može pomoći u ovome. Međutim, da li je zaista tako?
Čaj od listova maline je biljni lek koji se pravi od listova crvene maline. Vekovima se koristi kao čaj za trudnice, međutim njegova funkcija nije baš u potpunosti ono što očekujemo. Ovaj čaj se često preporučuje za izazivanje porođaja, međutim stvarna uloga ovog napitka je da poveća dotok krvi u matericu i pripremi mišiće materice za organizovanije kontrakcije tokom porođaja. Dakle, čaj od listova maline pomaže u pripremi materice za porođaj. Njegov uticaj na izazivanje porođaja se još uvek utvrđuje.
Iako je još uvek nije u potpunosti potvrđeno da li ovaj čaj zaista izaziva porođaj, ono što je sigurno da čaj ima nekoliko drugih prednosti. Čaj je bogat antioksidansima i hranljivim materijama poput kalcijuma, gvožđa, kalijuma i vitamina A, C i E. Napitak jača matericu, čini porođaj manje bolnim i čak može sprečiti i suze tokom porođaja.
S obzirom na dejstva koja ovaj čaj ima, ne bi trebalo da ga pijete u ranoj trudnoći. Najbolje bi bilo da sačekate do 36. nedelje trudnoće da biste počeli da ga pijete. Trebalo bi da počnete sa jednom šoljom dnevno i da povećate do tri šolje dnevno kako biste ojačali matericu i lakše podneli porođaj.
Čaj je uglavnom bezbedan, ali ipak treba uzeti u obzir nekoliko stvari kada možda i ne biste trebali da konzumirate ovaj napitak. Evo u kojim situacijama treba da izbegavate čaj.
Dakle, ovaj čaj svakako ima dejstva na vašu trudnoću i matericu. Međutim, zbog jačine ovog dejstva najbolje bi bilo da se svakako konsultujete sa lekarom pre nego što se odlučite da počnete da ga pijete.
Zdrav doručak za trudnice je veoma bitan jer utiče na zdrav razvoj bebe, kao i na dobro izdržavanje trudnoće. Osim toga, obezbediće da dan počne na pravi način.
pročitaj jošTrudnoća je drugo stanje u kojem se telo menja. Međutim, osim fizičkih promena trudnice vrlo brzo počinju da osećaju i one psihičke koje se odnose ...
pročitaj jošMeđu ukusima koji su karakteristični za leto, uz mnogima omiljenu lubenicu, svakako je i osvežavajuća dinja. Evo nekoliko dobrih razloga zašto bi t...
pročitaj još