Mali priručnik za novopečene mame

Potpuno ste zbunjeni? Pitate se šta se to dešava sa vašim telom i kako se brine o prinovi? Dobro došli u klub! Otkrivamo vam 14 stvari koje treba da znate…

1. Porođaj je dobro protekao, svi su srećni, ali… zašto još uvek imate „trudnički“ stomačić? Ne paničite. Materica je još uvek uvećana i biće potrebno oko šest meseci da povrati prirodnu veličinu.

2. Planirali ste da izađete u šetnju? Onda počnite da se spremate bar pola sata ranije pre nego što ste navikli. Zašto? Pa, male bebe imaju običaj da se ukakaju, ili ispovraćaju, čim otvorite vrata stana!

3. Naprosto je nemoguće istovremeno držati kišobran i gurati kolica. To ćete i sami otkriti kada kiša počne da pljušti, a vi se nađete makar i samo desetak minuta hoda do kuće. Rešenje? Kupite topli i 100% vodootporan šeširić ili kapu, i jaknu i zaboravite na kišobran.

4. Očekivali ste da će vaša beba imati najfiniju i najmekšu kožu na svetu, ali je njeno lice prekriveno sitnim, belim „grudvicama“. Ne brinite, u pitanju su milije, a nastaju zbog začepljenja još nerazvijenih lojnih žlezda na licu. Nemojte da pokušavate da ih uklonite na bilo koji način, ubrzo će same nestati.

5. Više ćete se znojiti i osećati otežalo. Deluje neprijatno, ali su ove pojave znak da se vaše telo oslobađa tečnosti koja se nakupila tokom trudnoće. Nosite laganu pamučnu odeću i pijte dosta vode.

6. Otkrićete koliko su noći hladne. Izvlačenje iz topolog kreveta u tri sata posle ponoći da biste nahranili bebu, uopšte nije zabavno.

7. Iznenada ćete razviti fobiju od stepenica – šta ako se okliznete i padnete sa bebom u naručju? Neke majke čak potpuno izbegavaju korišćenje stepenica gde god i kada god je to moguće. Ipak, nema potrebe za tako radikalnim merama.

8. Imate loš dan? Ništa neobično ni strašno. Ako ste nervozni ili potišteni, izađite iz kuće i potražite društvo. Idite u šetnju, popijte kafu sa prijateljicom ili obavite kupovinu namirnica.

9. Na početku ćete osećati paniku i bespomoćnost svako jutro kada vaš partner ode na posao, a vi ostanete sami sa bebom. Da biste očuvali zdrav razum i vezu sa stvarnošću, viđajte se bar sa jednom prijateljicom, ili rođakom, svakog dana.

10. Svakodnevno nošenje higijenskih gaćica, ili uložaka, postaće vam sasvim normalna stvar. To će vam biti neophodno sve dok ne prestane lohija (iscedak od krvi, sekreta i materičnog tkiva), što obično traje oko šest nedelja.

11. Budite realni kada je u pitanju povratak starog izgleda. Slavne dame možda mogu da obuku staru odeću već osam sati nakon porođaja, ali u stvarnom svetu potrebno je devet meseci da se telo vrati u formu i izgled od pre trudnoće.

12. Redukujte listu obaveza. Prošli su dani kada ste za sat vremena mogli da uradite nekoliko kućnih poslova. Nemojte da budete strogi prema sebi, jer više „ne postižete“ mnogo. Sama činjenica da brinete o bebi je najveći uspeh.

13. Vaša beba još uvek ne može mnogo da uradi, ali može da vas vidi. Tokom podoja, ona ima savršen (mada još uvek maglovit) pogled na vaše lice. Gledajte je, smešite joj se i pričajte joj za to vreme. Njen mozak prihvata informacije, prerađuje ih i reaguje na vas. Za nekoliko nedelja dobićete najveću nagradu – bebin prvi osmeh.

14. Na kraju, savet eksperata: Naravno, vaša beba je najvažnija na svetu, ali je i briga o sebi takođe prioritet – nemojte to da žrtvujete. Zamislite ključne odnose u vašem životu u piramidnom obliku, tako da najvažniji bude na vrhu. Sebe postavite na vrhu, na narednom nivou ste vi i vaš partner, a na treće nivou ste vi i vaša beba. Svi ostali se nalaze u bazi piramide. Iako će vam ova postavka delovati sebično, neophodno je da budete srećni i zdravi da bi takva bila i vaša beba. Prvih nekoliko meseci roditeljstva sigurno će biti haotični i iscrpljujući, ali i nezaboravni. Uživajte u novom životu!

Autor: Life Content