Trudničke tegobe: grčevi u nogama
Šta da radite ako vas u sred noći probudi izuzetno bolan grč koji neće da popusti?
pročitaj jošTokom poslednjih nedelja trudnoće vaša beba se aktivno priprema da se rodi, tako da vaša priprema za porođaj postaje glavni fokus.
Vaš prioritet je da ostanete opušteni i fizički pripremljeni. Ovi položaji i disanje će vam pomoći da se pripremite fizički i psihički za najlepši trenutak u vašem životu.
Uživajte u 11. epizodi Niveinog web serijala „Fit i zdrava mama“!
Pogledajte još korisnih video saveta iz Niveinog web seijala „Fit i zdrava mama“ OVDE.
Istezanje u sedećem položaju pred kraj trudnoće omogućava da smanjite pritisak u donjem delu leđa i stomaka. Na ovaj način istežete celu du...
pročitaj jošIako ste možda već iskusna mama porodilja, ova pitanja sigurno postavite sebi čim te dve linije postanu jasnih boja. [caption id="attachmen...
pročitaj jošU ishrani trudnice sve mora da bude uravnoteženo, a ako tako postupate, to će biti veliki doprinos zdravlju vašeg još nerođenog deteta. Dakle, šta ...
pročitaj još