Vitamini za bebe i decu: ultimativni vodič
Sa tako velikim izborom, vitamini za bebe i decu umeju izazvati glavobolju jer može biti teško znati šta je vašem mališanu zaista neophodno za zdra...
pročitaj jošDeci je potrebno mnogo hranljivih materija koje će zadovoljiti potrebe njihovih organizama i mozgova koji su u razvoju. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznoliku hranu opremiće telo dovoljnom količinom energije i hranljivih materija kako bi dete moglo da se razvija. Već tokom najranijeg detinjstva, deca su izložena i lako dolaze do kalorične hrane pa gojaznost postaje veliki zdravstveni problem.
Zato je važno od najranijeg detinjstva decu učiti o važnosti aktivnog životnog stila i kretanja, te zdrave ishrane, istovremeno kontrolišući veličine porcija i količinu hranljivih materija u namirnicama koje konzumiraju.
Odojčad i mala deca do treće godine imaju povećanu potrebu za hranljivim materijama koje se nalaze u majčinom mleku. No, već nakon navršene treće godine potrebno je paziti na količinu i vrstu hranljivih materija koje deca jedu, i paziti da njihova ishrana zadovolji sve nutritivne zahteve. Hrana koja uključuje žitarice od celog zrna, nemasne mlečne proizvode i meso ili ribu, dobra je zamena za svakodnevnu visoko kaloričnu i masnu hranu koju deca sve češće konzumiraju.
Izvor: žena.hr, M.G.
Jedna od težih situacija za brojne majke je kada dete tokom dojenja odjednom prestane da sisa i počne neutešno da plače, s tim da su mu usta puna m...
pročitaj jošMajčino mleko je za novorođenče u prvih nekoliko meseci života najbolja i najpotpunija hrana. Beba tada putem majčinog mleka dobija sve potrebn...
pročitaj jošStručnjaci sa španskog univerziteta Granada zaključili su da je kozje mleko po sastavu veoma slično majčinom. Izuzetno je hranljivo, a pošto...
pročitaj još