Jestiva upozorenja: Šta nije dozvoljeno u ishrani deteta?

Kao i uvek, savetujemo vas šta da činite kada je reč o ishrani vašeg mališana. Ovog puta ukazujemo vam na stvari koje NE treba praktikovati…

VOĆE I POVRĆE

NEMOJTE!

• Zaslađivati voće, jer nije dobro da svoju bebu podstičete da preterano zavoli slatko. Zrelo voće je prirodno slatko, a ako želite dodatno da ga zasladite, dodajte malo meda (posle navršenih godinu dana).
• Davati bebi sirovo voće sa semenkama i košticama – kao što su na primer ogrozd, malina, grožđe ili crna ribizla – pre nego što dete napuni 18 meseci. Ako voće nije propasirano, semenke mogu izazvati poremećaj rada želuca.
• Davati detetu jagode pre navršenih godinu dana. One mogu izazvati koprivnjaču.
  Nuditi bebi jako zaslađen sok od kompota iz konzerve ili tegle. Ako voće iz kompota ipak upotrebljavate, sok odvojte za odrasle.
• Davati detetu rani prolećni spanać pošto on sadrži veoma visok procenat oksalatne kiseline koja nepovoljno utiče na bebin organizam.
• Nuditi bebi pečurke sve do uzrasta od dvanaest meseci, a onda počnite sa sasvim malom količinom šampinjona, pošto neka deca dobijaju alergiju od pečuraka.
• Davati bebi proklijao i pozeleneo krompir. Držite krompir u mraku ili u tamnoj papirnoj kesi da biste sprečili da proklija ili pozeleni, naročito kad je u pitanju mlad krompir.
• Soliti hranu koju kuvate za bebu sve dok dete ne napuni bar deset meseci. Sve dotle detinji bubrezi ne mogu dobro da izađu na kraj sa suvišnom solju.
• Ostavljati bebu samu ako ste joj dali da žvaće neku hranu. Može se desiti da odgrize preveliki komadić ili da suviše strpa u usta odjednom, zato morate biti blizu deteta i paziti da se ne zagrcne ili uguši.

JAJA I MLEČNI PROIZVODI

NEMOJTE!

• Davati detetu jaja pre nego što ste proverili njegovu reakciju na sasvim malu količinu ove namirnice.
• Davati bebi više od tri jajeta nedeljno, čak i ako ih veoma rado jede. Prevelika količina može izazvati zatvor!
• Davati bebironu kupovne voćne jogurte koji su obično suviše zaslađeni i sadrže konzervanse i druge dodatke. Bolje je kombinovati običan jogurt sa domaćim nezaslađenim voćnim pireom.
• Kuvati sir, jer time postaje manje svarljiv. Švapski sir se uopšte ne kuva.
• Kupovati mladi sir tamo gde je higijena na niskom nivou. Pošto se sir ne kuva uopšte ili sasvim malo, mora biti potpuno svež.
• Upotrebljavati razne premaze sa sirom i od sira, koji sadrže različite dodatke i punjenja. Najbolje je da ih potpuno izostavite iz bebine ishrane.

MESO I ZAČINI

NEMOJTE!

• Davati bebi prženu i pohovanu ribu (sadrži pedeset odsto testa i mnogo praznih kalorija).
• Nuditi bebi ili malom detetu ribu pre nego što ste brižljivo odstranili sve kosti.
• Davati školjke ili dimljenu ribu detetu mlađem od dve godine.
• Soliti ribu pri kuvanju.
• Davati detetu šunku i slaninu sve dok ne napuni osamnaest meseci. Ti proizvodi su suviše slani, a sadrže i dodatne hemikalije.
• Davati bebi kobasice niti bilo koje druge suhomesnate proizvode. Svi ti proizvodi (pa makar bili i domaće proizvodnje) sadrže mnogo soli i dodatne sastojke koji nisu dobri za bebu.
• Davati bebi jela začinjena vegetom, alevom paprikom i biberom. Međutim, začinsko bilje je u redu.
• Davati bebi koja nema godinu dana divljač i svinjetinu. čak i kad su deca starija, uvek vodite računa o tome da se ove vrste mesa dobro skuvaju.

Autor: Life Content, M.K.