Smeju li deca da jedu brzu hranu?
Pored ogromnog izbora zdrave i ukusne hrane, većina ljudi ipak do energije dolazi unošenjem nezdrave hrane. Smeju li deca da jedu brzu hranu i u kojoj meri? Pročitajte tekst i saznajte više o tome.
pročitaj jošTuna je jedna od najzdravijih riba koje bi trebalo da dodate u vašu svakodnevnu ishranu. Ova namirnica predstavlja izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina koji ujedno sadrži malo masti. Bogata je hranjivim sastojcima, jer sadrži minerale poput kalijuma, selena i magnezijuma. Osim toga sadrži velike količine vitamina B kompleksa i omega-3 masne kiseline koje su od ključnog značaja za zdravu ishranu.
Sastojci:
– 3 paradajza
– 2 žute paprike (babure)
– 1 glavica crnog luka
– 1 kutija tunjevine u ulju
– 150 g feta sir
– 1 kesica majoneza
– mleveni biber
– so
Priprema:
Paradajz iseckati na kockice srednje veličine, zatim paprike iseći na štapiće. Crni luk iseći sitno i zatim izdinstati. Ulje iz tunjevine sipati preko povrća. Dodati tunjevinu i luka i sve izmešati. Sira iseći na veće kocke i stviti preko povrća i tunjevine. Sve to preliti majonezom i posoliti i staviti biber.
Izvor: recepti.com
Sastojci: 2 komada pilećeg belog mesa 1 kašičica žutog šećera 1 kašičica narendanog đumbira 3 kašike soja sosa 1 kašičica gustina ulje mal...
pročitaj jošSlatki krompir (batat) odnedavno može da se nađe i u našim supermarketima, pa stoga, evo jednog recepta za mališane starije od 10 meseci Pot...
pročitaj još[caption id="attachment_109503" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulliver/Thinkstock[/caption] Sastojci: 4 kašike limunovog soka 5 kašika ...
pročitaj još