LUKSUZNI BREND GARDEROBE ZA DECU: IL GUFO, OD SADA U BEOGRADU!
Il Gufo – italijanska premium kompanija garderobe za decu otvorila je vrata svoje prve prodavnice u regionu, i to u Beogradu, u tržnom centru Gal...
pročitaj jošU današnje vreme zdrava ishrana dece trebala bi da predstavlja najvažniji zadatak za svakog roditelja. Za decu je važno da znaju kada i koliko da jedu, a još od ranog detinjstva treba ih navikavati na tri glavna obroka i dve užine. Mnoge ankete ukazuju na to da deca ne doručkuju, što ima niz negativnih posledica.
Evo nekoliko jednostavnih koraka kako pravilno da rasporedite obrok u toku dana:
Sedmi mesec: pet podoja + jedna kašica od voća.
Osmi mesec: četiri podoja + jedna kašica od voća i jedna od povrća.
Deveti mesec: tri podoja + jedna voćna, jedna kombinovana kašica, žitarice, žumance i jogurt.
Deseti mesec: tri podoja + tri obroka od voća, povrća, mesa, žitarica i žumanceta; jogurt i mladi sir.
Jedanaesti mesec: Sve isto kao i prethodnog meseca, s tim što treba izbaciti jedan podoj, a obroke količinski povećati uz dodatak integralnog hleba.
Dvanaesti mesec: Dva podoja (ukupno 500 ml mleka) + tri glavna obroka i dve užine (jedna voćna, jedna sa žitaricama).
Posle prvog rođendana: Doručak, ručak, večera, dve užine; količina punomasnog mleka i jogurta ne sme biti manja od 500
ml, ali ni veća.
Iako se u prvi mah majčino i kravlje mleko čine sličnima, a zbog sastava koji je ipak veoma različit, beba iz kravljeg mleka ne može dobiti sve pot...
pročitaj jošEvo recepta za ćufte, malo drugačije od klasičnih. Uz pire od graška ili spanaća, ovo je ukusan i zdrav ručak za mališane starije od 9 meseci ...
pročitaj jošPored ogromnog izbora zdrave i ukusne hrane, većina ljudi ipak do energije dolazi unošenjem nezdrave hrane. Smeju li deca da jedu brzu hranu i u kojoj meri? Pročitajte tekst i saznajte više o tome.
pročitaj još