Spavanje sa bebom: Kako da mama i beba budu bezbedne kada spavaju zajedno?

Jedna od najvažnijih stvari za vašu bebu je da se dobro naspava. Neki roditlji svoju bebu smeštaju u krevetac, dok se neki ipak odlučuju da podele svoj krevet sa svojom bebom. Na zajedničko spavanje sa bebom neki se navikavaju jer im se to čini kao pravi izbor. Drugi smatraju da se beba tako bolje namesti. Treći slučajno zadremaju dok leže sa svojom bebom.

Da li je spavanje sa bebom bezbedno?

Struka kaže da je za vašu bebu u prvih šest meseci najbezbednije da spava u krevecu, ko – krevecu (krevetac koji se spaja sa roditeljskim krevetom) ili kolevci. Zajedničko spavanje je vrlo ličan izbor. Postoje prednosti, kao što su bliskost i sigurnost koje će pomoći bebama da bolje spavaju. U isto vreme, fizička blizina biće vam od pomoći ukoliko dojite. Međutim, postoje potencijalne opasnosti. Jedna od tih opasnosti je posteljina za odrasle koja slučajno pokrije bebu. Još jedna briga koja muči roditelje novorođenčadi jeste sindrom iznenadne smrti odojčadi ili SIDS.

Kako spavati bezbedno sa bebom?

Ukoliko se odlučite na zajedničko spavanje, savetuje se da sve pripremite unapred. Pogledajte svoju okolinu. Razmislite ko će biti u krevetu, kako ćete se namestiti, koje ja najbolje mesto za vas i kakva posteljina će vam trebati.

Ko će biti u krevetu?

U redu je da vi i vaš partner želite da spavate u krevetu sa bebom. Važno je da u krevetu nema kućnih ljubimaca niti druge dece. U slučaju da je na krevetu još dece ili životinja, postoji povećan rizik da se beba kotrlja ili da je slučajno prekrije posteljina.

Kako se namestiti?

Jedna od ključnih stvari je da vaša beba mora biti daleko od kraja kreveta, kako bi se izbegla opasnost od pada. Druga bitna stvar je da beba ne bude u opasnosti da bude zarobljena između dušeka i zida. Bitno je i da beba bude dovoljno udaljena od vašeg jastuka. Uobičajeni raspored spavanja je da mama bude u sredini kreveta, sa bebom na jednoj strani pod blagim uglom, i tatom na drugoj strani. Najbolje je da sami pronađete položaj koji odgovara vašoj porodici.

Jedna od mogućnosti je da ćete otkriti da instinktivno zauzimate zaštitnu pozu: sklupčani na boku, okrenuti prema bebi sa jednom rukom ispruženom preko nje.

Treba da razmislite o tome kako ćete spavati u periodu koji dolazi, a u kom će beba imati više kretanja u snu. Bebe mogu početi sa kotrljanjem već u četvrtom mesecu. U tom momentu, povećava se rizik od padanja sa kreveta. Uverite se da ste svesni toga i planirajte kako ćete spavati kada vaša beba dostigne taj uzrast.

Još jedna važna stvar je da bebu na krevetu udaljite od radijatora i prozora na sunucu kako se vaša beba ne bi preterano zagrejala.

Posteljina

Posteljina pre svega mora biti čista površina. Bebe moraju da spavaju na čvrstim i ravnim površinama. Ne bi trebalo da budu u gnezdu ili čauri. Zbog toga, najbolje je birati dušek sa vodootpornom presvlakom i čaršavom ispod nje. Najlakše je da bebu obučete u bodi i vrećicu za spavanje koja odgovara njegovom uzrastu i temperaturi, spustite bebu na krevet, dalje od posteljine ili jastuka. Na ovaj način, vaša beba je smeštena.

Razlog zbog kog u toku spavanja sa bebom najbolje skloniti svu posteljinu za odrasle (jorgane, jastuke i ćebad) je taj što ona može ometati bebino disanje i može izazvati pregrevanje. Zbog toga, za vas, ukoliko želite da praktikujete spavanje sa bebom, postoji problematika o tome čime je najbolje da se pokrijete. Leti je lako, toplo je i dovoljno je da na sebi imate pidžamu. Zimi se možete sklupčati u vreći za spavanje ili se utopliti odećom. Međutim, nije dobro da zagrevate prostorije kako biste nadoknadili to što ne možete da se pokrijete zimskim jorganom jer je optimalna temperatura za bebu od 16 do 20 stepeni.

Ukoliko niste zadoboljni udobnošću, vratite bebu u krevetac. Ipak je beba najvažnija.

Kada treba izbegavati spavanje sa bebom?

Neke bebe nikada ne treba da stavljate na spavanje zajedno sa vama.

U pitanju su:

Prevereno rođene bebe

Bebe koje su na rođenju imale manje od 2,5kg 

Bebe čiji roditelj puši ili je pušio u toku trudnoće

Bebe sa roditeljem koji je pio alkohol ili se drogirao, ili koristi lekove koji ga uspavljuju

Nikada sa bebom nemojte spavati na kauču ili fotelji. Takvo spavanje povećava šansu za SIDS do 50 puta. Ne zna se zašto je ovo toliko opasno. Moguće je da je povezano sa otežanim disanjem.

Imati bebu je iscrpljujuće i naporno, te je normalno da se roditelji umore. Ukoliko se plašite da ćete zaspati, bebu pre toga stavite u krevetac. Potreba za snom intenzivira se u toku noći.

Za spavanje sa bebom, pripremite svoj krevet kako bi ono bilo bezbedno. Ako se odlučite da bebu hranite ležeći, neka se to desi u krevetu, a ne na sofi, kako biste u slučaju da vam se prispava imali vremena da bebu postavite u položaj ispravan za spavanje.