Gotovo smo sigurna u to da nema zajedničkih vežbi u kojima beba neće uživati. A kada uživa bebac, uživate i vi! I uz sve to, još i oblikujete telo!
Foto: Thinkstock
Evo jedne veoma zanimljive vežbice: Lezite na leđa, bebu postavite da sedi na vašem donjem stomaku (između vaših kukova), a noge savijte u kolenima i pete primaknite što više guzi. Kukove i bebu podižite lagano, što više možete. Ponovite to deset do petnaest puta, a vežbu uradite u tri do četiri serije.
SAVET: Zagrejte se pre izvođenja ove vežbe, a mame koje imaju problema s donjim leđima ne bi trebalo da izvode ovu vežbu s
opterećenjem.
Autor: Mama&Beba
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj još
U posednjih nekoliko godina micelarna voda je postala pravi kozmetički hit. U čemu je njena tajna otkrivamo vam u nastavku teksta... [caption id...
pročitaj još
Ako ste majka devojčice ili ćete to uskoro postati, šta biste joj poručili? Koje stvari je važno da zna tokom odrastanja i kad odraste? [capti...
pročitaj još
Čeka vas mnogo posla? Stavite bebu u maramu! Osim toga, na ovaj način bebi ćete olakšati grčeve, sprečiti nastanak refluksa, te joj pružiti utehu s...
pročitaj još
Mališani se prvi put zaljube u petoj ili šestoj godini, tvrde eksperti. Važno je da roditelji na vreme uoče znake naklonosti, pošto dete najverovat...
pročitaj još
Ako ste mislili da je vaše dete sa dve godine prošlo fazu ispitivanja granica, varate se. Kada napune pet pripremite se - petogodišnjaci jednostavn...
pročitaj još
Da li seksualni odnos može da naškodi bebi? Da li se tokom trudnoće menja želja za seksom? Tokom trudnoće različiti parovi imaju različite ...
pročitaj još