LUKSUZNI BREND GARDEROBE ZA DECU: IL GUFO, OD SADA U BEOGRADU!
Il Gufo – italijanska premium kompanija garderobe za decu otvorila je vrata svoje prve prodavnice u regionu, i to u Beogradu, u tržnom centru Gal...
pročitaj jošSnažan imunitet je neophodan preduslov da uspešno odgovorimo na sve zadatke i izazove u svakodnevnom životu. Potreba za jačanjem imuniteta postala je deo higijene življenja, deo naše zdravstvene kulture.
Pravilnom ishranom i svežim, po mogućnosti i zdravo gajenim namirnicama, utičemo na to da budemo dovoljno snažni i da nas ne pokosi prvi virus koji se pojavi u okruženju. Da organizmu nedostaje cink, znaćete po belim flekama na noktima, po tome što ste svaki čas šmrcavi i prehlađeni i što najprostije infekcije, poput upaljene i bolne zanoktice, sporo prolaze.
Deluje kao antiseptik
Cink je mineral koji je neophodan za normalno funkcionisanje organizma, a višestruko je koristan i nezamenljiv za jačanje imuniteta. Koristi se u prevenciji prehlada i gripa ili kod hroničnih infekcija, jer podstiče imuni sistem i ima antioksidativnu ulogu. Kao jedan od najvažnijih elemenata koji nas štiti od prehlada, cink stimuliše imunitet tako što višestruko povećava nivo odbrambenih supstanci i što se direktno vezuje za omotač pojedinih virusa. Na isti način sprečava infekcije na koži i sluzokoži jer ima antiseptično dejstvo.
Cink i vitamin C, moćan dvojac
Cink i vitamin C su moćan dvojac jer udruženi predstavljaju snažno oružje za jačanje imuniteta. Ova kombinacija se naročito preporučuje u hladnim zimskim mesecima kao zaštita od agresivnih infekcija i prehlada. Zato je važno da pojačate unos namirnica bogatih cinkom jer je hrana najvažniji saveznik dobrog zdravlja. Ovaj mineral se bolje apsorbuje iz namirnica životinjskog porekla, jaja, goveđeg i ćurećeg mesa, morskih plodova, a ima ga u orašastim plodovima i integralnim žitaricama.
Preporučena dnevna doza cinka za žene je 8 mg, za muškarce i trudnice 11 mg, a za dojilje 12 mg.
Prestati piti sokove je uvek dobra ideja. Možda ste ih prestali piti kako biste uklonili suvišne kilograme ili pak zbog stomačnih tegoba. Koji god ...
pročitaj jošStres ubija hiljade nervnih ćelija u minutu. Saznajte kako da se brzo oslobodite stresa od svakodnevnih obaveza. [caption id="attachment_10378...
pročitaj jošRoditelji konstantno strepe nad svojom decom i pokušavaju da ih zaštite. Razlozi za strah su brojni, manje ili više opravdani, a zabrinutost i oseć...
pročitaj još