7 namirnica koje normalizuju rad štitne žlezde u trudnoći
Nepravilan rad štitne žlezde može imati razne negativne posledice po funkcionisanje organizma. Najčešći simptomi su: razdražljivost, odnosno nagle ...
pročitaj još
Saznajte koja hrana pospešuje laktaciju
Gotovo da ne postoji dojilja koja se nije susrela sa bapskim pričama i savetima kako da poveća količinu mleka. Zanemarite sve što ste čule i okreni...
pročitaj još
Režim ishrane 6×6: Ove namirnice ne biste smeli konzumirati u toku trudnoće
Nutrijenti, vitamini, minerali i zdravi obroci veoma su bitni za zdravlje buduće mame i pravilan razvoj bebe. Ipak, postoje određene namirnice koje...
pročitaj još
Desert za danas: Kuglice od badema sa medom
[caption id="attachment_118936" align="alignnone" width="640"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption] Sastojci: 100 g mlevenih pečenih badema 3 ka...
pročitaj još
10 najboljih namirnica za zdrave oči i bolji vid
Zbog česte upotrebe kompjutera i previše vremena provedenog ispred monitora, u poslednje vreme sve su češći problemi sa vidom. Ovaj problem pojaćan...
pročitaj još
Sprečite osteoporozu: Top 10 namirnica za jače kosti
Dobro zdravlje kostiju osnovna je preventiva osteoporoze, a može se postići adekvatnom ishranom koja podrazumeva unošenje dovoljnih količina kalcij...
pročitaj još
8 načina kako šaka orašastih plodova dnevno produžava život
Poznato je da su orašasti plodovi veoma zdravi, a novija istraživanja pokazala su da šaka ovih namirnica dnevno može da produži vaš život, te da sm...
pročitaj još
Predlog za ručak: Pužići s paprikom i bademima
[caption id="attachment_115148" align="alignnone" width="640"] Foto: Bakina Kujna[/caption] Sastojci: 400 g testenine u obliku pužića 2 kašike...
pročitaj još
Pobedite nesanicu: Namirnice za zdrav i lak san
Istraživanja pokazuju kako je odraslima potrebno od 7,5 do devet sati sna, ali je važno obratiti pažnju na to koliko vremena odspavate odjednom. Pr...
pročitaj još
Desert za danas: Čokoladna torta sa bademom
[caption id="attachment_114113" align="alignnone" width="640"] Foto: Dobra hrana[/caption] Za kore: 12 belanaca 24 kašika šećera 21 kašika ml...
pročitaj još
I čokolada je na listi: Top 15 najzdravijih namirnica na svetu
O vrednosti i lekovitosti pojedinih namirnica koje mnogo volimo i skoro pa svakodnevno jedemo, često i ne razmišljamo niti tome pridajemo poseban z...
pročitaj još
Mališani vegetarijanci – za i protiv
Vegetarijanska ishrana, koja ne sadrži namirnice životinjskog porekla, ne može lako da obezbedi bebama svu energiju i hranljive sastojke koji su jo...
pročitaj još
Ne uspevate da smršate? Jedite redovno bademe
Mnogi od nas muče se da održe uravnoteženu i željenu kilažu. Novo istraživanje pokazalo je da bi vam u procesu mršavljenja i održavanju vitke linij...
pročitaj još
Top 10 namirnica za zdravlje žena
Koji jogurt i koja čokolada? Pogledajte koja hrana je veoma važna za dobro zdravlje žena. [caption id="attachment_92676" align="alignnone" width...
pročitaj još
