Koliko često treba sterilisati pumpu za izmlazanje?
Bebe mlađe od godinu dana nemaju jak imuni sistem koji bi ih zaštitio od bakterija. Zato je važno sterilisati svu opremu za hranjenje, a u to ubrajamo i pumpe za izmlazanje.
pročitaj još
7 namirnica koje normalizuju rad štitne žlezde u trudnoći
Nepravilan rad štitne žlezde može imati razne negativne posledice po funkcionisanje organizma. Najčešći simptomi su: razdražljivost, odnosno nagle i česte promene raspoloženja, višak kilograma i nedostatak koncentracije.
Foto: Guliver/Thinkstock
Štitna žlezda (tiroida) smeštena je u dnu vrata i veoma je važna za funkcionisanje organizma jer proizvodi hormone koji utiču na rast, proizvodnju telesne energije i brzinu metaboličkih procesa u telu. Simptomi koje štitna žlezda može da prouzrokuje razlikuju se u odnosu na to da li ona radi prejako ili preslabo, a ovim poremećajima. Ovi hormoni takođe utiču i na izgled i kvalitet kože i kose.
Oslabljen rad štitne žlezde direktno utiče na metabolizam pa je neophodan dovoljan unos tečnosti, najmanje 8 do 12 čaša vode dnevno kako biste ubrzali metaboličke procese. Takođe, određene namirnice mogu da vam pomognu da regulišete rad štitne žlezde ili da marak ublažite neprijatne simptome…
1. Integralne žitarice
Usporeno varenje i lenja creva čest su simptom hipotireoze. Doručak bogat integralnim žitaricama kao što su ovsene pahuljice, ili integralni hleb, testenina i pirinač za ručak bogati te su bitnim nutrijentima i vlaknima, što može pomoći u regulisanju rada creva. Međutim, vlakna mogu ometati apsorpciju sintetičkih hormona štitne žlezde, pa ukoliko koristite ovakve lekove, uyimajte ih nekoliko sati pre ili posle konzumiranja hrane bogate prehrambenim vlaknima.
OVDE pogledajte koje namirnice mogu da vam pomognu da regulišete funkcionisanje štitne žlezde.
Pročitajte i ...
Znaci da dete nije spremno za nošu: Kako da mu pomognete?
Kada vaše dete napuni dve godine, osećate pritisak da se "naoružate" nošom i savetima za privikavanje da bi vaš mališan što pre savladao ovaj kora...
pročitaj još
Spavanje sa bebom: Kako da mama i beba budu bezbedne kada spavaju zajedno?
Na zajedničko spavanje sa bebom neki se navikavaju jer im se to čini kao pravi izbor, neki jer im se čini da se beba tako bolje namesti. Najbitnije je da beba bude bezbedna.
pročitaj još
Kako prepoznati male boginje?
Male boginje su izuzetno zarazna dečija bolest koja obično zahvata gornje disajne puteve, oči, a kod koje su moguće ozbiljne komplikacije. Ukoliko ...
pročitaj jošPrethodna vest
Najbolji lekovi za prvu bebinu prehladu
Sledeća vest
Koje žitarice se preporučuju u ishrani malisana
još iz kategorije
Previše sedenja u trudnoći dovodi do depresije
Današnje generacije nedovoljno su fizički aktivne, a i sve češći su problemi sa prejedanjem. Nažalost, ni trudnice nisu pošteđene ovih poteškoća. Š...
pročitaj još
Trudnoća kao serum mladosti
Kako starimo, tako je i našem telu teže da obnavlja oštećena tkiva. Međutim, razmena krvi između majke i bebe, pospešuje regenerisanje oštećenih tk...
pročitaj još
Brusnicom protiv urinarnih infekcija u trudnoći + recept
Brusnica je širom sveta poznata kao jedna od najzdravijih namirnica. U poslednje vreme njena lekovita moć se mnogo ističe te sve češće nalazi prime...
pročitaj još
