Koji vitamini i minerali su neophodni detetu: Ultimativni vodič
Bitno da deca unose dovoljnu količinu namirnica koje obezbeđuju zdrav i napredan rast. Pročitajte o tome koji vitamini i minerali su neophodni detetu za pravilan razvoj.
pročitaj još
Šta bi trebalo da jede dete?
Obezbedite svom mališanu sve hranljive sastojke neophodne za rast, razvoj i snažan imunitet. Evo kako da na jednostavan način usvojite navike zdrave ishrane
pročitaj još
Saznaj zašto su deca anemična?
Postoji mnogo vrsta anemija, ali sve imaju jednu zajedničku karakteristiku – manjak crvenih krvnih zrnaca ili "krvnog pigmenta" - hemoglobina. Jedn...
pročitaj još
Zašto je dobar paradajz u dečjem jelovniku
Paradajz je verovatno najomiljenija salata, ne samo zbog lepog izgleda, već i nezamenjivog ukusa i mirisa. Osvežavajući blago kiselkasto-slatkasti ...
pročitaj još
Prolećna užina za dete
Doručak i večera deteta treba da obiluju mlečnim proizvodima i žitaricama, za ručak je potreban pravilan, dobro izbalansiran obrok koji sadrži meso...
pročitaj još
Koje žitarice se preporučuju u ishrani malisana
Sigurno ste mnogo puta čuli da su integralne žitarice najvažnija "poluga" zdrave ishrane. Međutim, kada uđu u prodavnicu zdrave hrane, mnogi se zbu...
pročitaj još
Zdravlje mališana: Namirnice koje su preporučljive za večeru
Večera je sve češće obrok, kada se okuplja cela porodica. Nekada je to bio ručak, ali današnji način života diktira drugačiju satnicu. I namirnice ...
pročitaj još
Zašto se cvekla smatra zimskom supernamirnicom?
Mada je neopravdano retko zastupljena u bebinoj ishrani, ovo dragoceno povrće izuzetno je važno, naročito za mališane s lošom krvnom slikom... Cvek...
pročitaj još
Ishranom do začeća: Kako nutrijenti utiču na plodnost?
Kada je reč o poboljšanju plodnosti, pravilno izbalansirana ishrana ima mnogo prednosti. Ona nam pomaže da održimo idealnu telesnu težinu, drži hor...
pročitaj još
Kako izbeći grčeve u mišićima i migrenu tokom trudnoće?
Telo žene se menja tokom trudnoće, a samim tim menjaju se i njene potrebe. Zbog hormonalnih promena, rasta deteta i posteljice, potreba za hranljiv...
pročitaj još
Zašto je važno majčino mleko?
Saznajte zašto je kolostrum važan i od čega sve štiti vašu bebu... [caption id="attachment_114426" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulliver...
pročitaj još
Hajde da jedemo zdravo: Mljac recepti iz mamine kuhinje
Do sada smo često govorili o redosledu uvođenja mlečnih i nemlečnih namirnica u detetovu ishranu, te smo ovog puta za vas izdvojili nekoliko najuku...
pročitaj još
Sokovi za dobro jutro: Top 8 najboljih napitaka za buduće mame
Nijedan organizam ne može funkcionisati bez tečnosti, pa se stoga preporučuje da dnevno popijete najmanje litar i po vode, ali i nekoliko čaša prir...
pročitaj još
Saznajte koja je savršeno izbalansirana i zdrava ishrana za mališane
Naša nutricionistkinja Ivana Đurović pripremila je savršeno izbalansiran plan ishrane za mališane od jedne do tri godine. Evo nekoliko njenih savet...
pročitaj još
Top 10 načina da se vratite u formu nakon porođaja
Ako ste nedavno postali mama, sa mršavljenjem ne bi trebalo da žurite, posebno ako dojite. Naoružajte se strpljenjem i saznajte kako da bezbedno iz...
pročitaj još
Ovo su namirnice koje podstiču razvoj bebinog mozga + recepti
Da li će vaše dete biti napredno, zdravo i pametno, u velikoj meri zavisi od njegove ishrane. Ovog puta bavimo se uticajem hrane na razvoj bebinog ...
pročitaj još
Uživajte u omiljenoj poslastici: Evo zašto je dobro jesti sladoled
Letnja poslastica koja obiluje raznovrsnim ukusima mnogima je i omiljeni osvežavajući desert u vrelim danima. Pored osveženja i prelepog ukusa, sla...
pročitaj još
Kokos kao lek: Izvor zdravlja i lepote
Kokosov orah koristi se na razne načine, kao hrana i piće, dodatak jelima i kolačima, u kozmetici, ali i kao lek. Kokos se lako vari, a bogat je br...
pročitaj još
