LUKSUZNI BREND GARDEROBE ZA DECU: IL GUFO, OD SADA U BEOGRADU!
Il Gufo – italijanska premium kompanija garderobe za decu otvorila je vrata svoje prve prodavnice u regionu, i to u Beogradu, u tržnom centru Gal...
pročitaj jošAko ste nedavno postali mama, sa mršavljenjem ne bi trebalo da žurite, posebno ako dojite. Naoružajte se strpljenjem i saznajte kako da bezbedno izgubite kilograme posle porođaja…
Stručnjaci kažu da je suvišne kilograme nakon rađanja bebe moguće izgubiti bezbedno i relativno lako, ali je potrebno da budete strpljivi.
Budite realistični
Bebu ste u stomaku nosili devet meseci, pa treba da date sebi barem isto toliko vremena da izgubite suvišne kilograme. Ako ste i pre trudnoće imali višak kilograma, računajte da će proces mršavljenja trajati i duže.
Pijte dovoljno vode
Naš mozak često meša signale žeđi i gladi, pa bi trebalo da redovno pijete vodu. Osim toga, samim ispijanjem vode možete ubrzati mršavljenje. Naime, nedavna studija sprovedena na Univerzitetu u Birmingemu pokazala je da su gojazne osobe koje su pile oko pola litra vode pre svakog obroka izgubile u proseku gotovo pet kilograma više od onih koje nisu.
Pročitajte i…Budite fit mama: Jednostavna strategija za brzo mršavljenje
Još strategija kojih treba da se pridržavate pogledajte na sledećim stranama…
Mamama danas treba u proseku oko 6 ½ sati da se porode dok je pre 50 godina prosečan porođaj trajao jedva četiri sata. To je zaključak studije koja...
pročitaj jošPrimenite savete drevne mudrosti da biste opustili, podmladili i oporavili duh i telo posle porođaja. [caption id="attachment_112793" align="ali...
pročitaj jošImate najlepšu bebu na svetu. Sve je opet na svom mestu. A porođaj? Ma, nikakav problem, pomislite tek kada sve prođe Koliko god se trudili, ne mož...
pročitaj još