
Trudničke tegobe: grčevi u nogama
Šta da radite ako vas u sred noći probudi izuzetno bolan grč koji neće da popusti?
pročitaj jošIstraživački tim stručnjaka Američke akademije za neurologiju i Harvardske škole za javno zdravlje, intervjuisanjem 35 000 majki i analiziranjem zdravlja njihove odrasle dece, došli su do zaključka da je rizik od multiple skleroze kod dece manji za 56 odsto ako majka tokom trudnoće pije i do četiri čaše mleka dnevno. Smatra se da vitamin D iz mleka ima pozitivan uticaj na razvoj mozga i celokupnog nervnog tkiva još u majčinoj utrobi, te je zato vrlo bitna njegova veća koncentracija u majčinom organizmu, kojoj može doprineti i unošenje veće količine masne morske ribe, kao i izlaganje trudnice sunčevoj svetlosti.
Nova epizoda Niveinog web serijala namenjenog budućim majkama "Fit i zdrava mama" donosi nam vežbe istezanja u sedećem položaju. Ovom vežbom...
pročitaj jošPiše: Daniela Stamenković, instruktor u sportu (fitness i bodybuilding) 065/25 85 529 Ukoliko ste vežbali i pre nego što ste ostali u drugom ...
pročitaj jošDa bi dete usvojilo zdrave prehrambene navike i zadržalo ih tokom čitavog života, potrebno ga je učiti tome od trenutka kada počne da uzima čvrstu ...
pročitaj još