
Blagodeti lekovitog napitka: Za šta je sve dobar čaj od đumbira
Đumbir je jedan od najrasprostranjenijih začina u svetu i ima neobičnu aromu koja je lako prepoznatljiva. Ova biljka ima brojne blagodeti i lekovit...
pročitaj jošKada ste trudni, veliki broj namirnica i pića nisu više bezbedni za konzumiranje. Međutim, đumbir u trudnoći može da bude od pomoći ako ne preterujete sa njim.
Veliki broj žena tvrdi da im je čaj od đumbira tokom trudnoće ublažio jutarnju mučninu. Međutim, stalno se postavlja pitanje da li je đumbir u trudnoći bezbedan zbog doze kofeina koje on ima u sebi. Pošto se trudnicama preporučuje ograničeni unos kofeina, onda ne čudi što ovo zabrinjava trudnice.
Jeste, ako se pije umereno. Dozvoljeno je maksimalno dve tri šolje čaja od đumbira na dnevnom nivou. Svakako da se ne preporučuje prekomerno pijenje biljnih čajeva ili napitaka sa kofeinom jer bi u visokim dozama to moglo da dovede do rizika do pobačaja. Čaj od đumbira može biti posebno koristan jer se smatra da smanjuje simptome jutarnje mučnine. Ako niste tip osobe koja voli čajeve, možete đumbir konzumirati kroz začin ili ga spremiti na druge načine. Možete uzimati i suplemente đumbira tokom trudnoće, ali se morate prvenstveno konsultovati sa lekarom.
Dakle, nemojte se predomišljati. Đumbir vam može olakšati mnoge tegobe. Važno je samo da budete umereni i pokušajte da pomognete sebi ovom začinskom biljkom.
Od slatkog do slanog i od povrća do voća - ove namirnice su ukusne, zdrave i lako se pripremaju. Obiluju vitaminima i mineralima i veoma su pogodne...
pročitaj jošJedino što možemo da uradimo da bi izbegli njegovo usporavanje je da se pravilno hranimo i da ne pravimo određene greške. Mi vam u ovom članku pred...
pročitaj jošPitali smo Slađanu Crvenkov, višu medicinsku sestru i autorku edicije knjiga za trudnice i roditelje dece do godinu dana ''Treba znati''. [capti...
pročitaj još