![Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ dolazi u Jagodinu](https://mojabeba.rs/wp-content/uploads/2024/06/1-370x280.jpg)
Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ dolazi u Jagodinu
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj jošOtkad ste zatrudnele stalno vam se nešto gricka? Bojite se da ne dobijete previše kilograma ili pak da ne unesete u organizam nešto što ne koristi ni vama ni bebi? Ne brinite, niste jedini. Sve smo se susrele sa tim još na početku trudnoće. Nikada nisam toliko vodila računa o unosu vitamina i zdravih kalorija, a izbegavala one nštetne. I to ne zbog sebe, već zbog malenog bića koje raste u meni.
Pronašla sam za vas savršene grickalice koje možete spremiti očas posla, a em ćete grickati i utoliti glad, em ćete znati da ste unele proteine i hranljive materije koje su vam neophodne u
ovom trenutku.
Već vam je jasno da vam u toku dana treba više energije nego pre trudnoće, a ove proteinske grickalice ne samo da će vam pridodati energije koja vam fali, već će i bepca ojačati. Pa pre nego što posegnete za čipsom ili sladoledom, predlažem vam da isprobate ove recepte.
Ovsene pahuljice sa grčkim jogurtom i kikirikijem
Vrlo jednostavno, pomešajte ovsene pahuljice sa grčkim jogurtom i dodajte iseckani sirovi kikiriki. Ova kombinacija daće vam potreban broj vlakana, solidnu količinu kalcijuma i sasvim
dovoljnu količinu proteina, kako iz jogurta, tako i iz kikirikija.
Za sledeće recepte kliknite OVDE.
Ukoliko doručkujete ovsenu kašu imaćete energiju da bez gladi izdržite do ručka, a da ne posežete za nezdravim namirnicama. Evo, zbog čega je sv...
pročitaj jošŽelite da vaša beba bude zdrava i da imate dovoljno energije tokom cele trudnoće? Neka se onda u vašoj ishrani nađu svi neophodni vitamini i mineral
pročitaj jošLetnji meseci, uz dobro vreme i lepo raspoloženje, donose i priliku da unapredimo svoje zdravlje i izgled, zahvaljujući sočnim i hranljivim namirni...
pročitaj još