Previše sedenja u trudnoći dovodi do depresije

Današnje generacije nedovoljno su fizički aktivne, a i sve češći su problemi sa prejedanjem. Nažalost, ni trudnice nisu pošteđene ovih poteškoća. Štaviše, žene koje su i pre trudnoće imale višak kilograma imaju i veće rizike od komplikacija nakon nakupljanja dodatnih kilograma u trudnoći.

Guliver/Getty Images

Trudnicama se obično „gleda kroz prste“ ako odustanu od vežbanja i ne vode mnogo računa o ishrani jer, ipak, „moraju jesti za dvoje“. Često se zaboravlja da se pod ovom frazom smatra da bi svaka buduća majka zbog svoje bebe u stomaku trebala jesti dvostruko zdravije, a ne dvostruko više.

Osim prejedanja i depresije, prekomerno sedenje u trudnoći dovodi i do proširenih vena i stvaranja ugrušaka.

Medicinski fakultet Univerziteta u Warwicku sproveo je istraživanje koje je dokazalo kako su  žene koje pate od depresije u trudnoći mnogo više sedele tokom drugog tromesečja trudnoće i tako dovele svoje zdravlje u opasnost. Od pre je poznato kako „ludovanje“ hormona u trudnoći može dovesti do pojave depresije, no to do nedavno nije povezivano s količinom fizičke aktivnosti.