![Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ dolazi u Jagodinu](https://mojabeba.rs/wp-content/uploads/2024/06/1-370x280.jpg)
Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ dolazi u Jagodinu
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj jošPiše: Dr Brigita Lepeš Bingold, lekar specijalista ginekologije i akušerstva
poliklinikanovakov.com
Moguće je da ćete tokom trudnoće, posebno u trećem trimestru, imati problema sa spavanjem. Teško je naći pravi položaj, stalno vam je toplo, često morate da ustajete da mokrite, bole vas leđa, beba se pomera sve jače i jače, imate grčeve u nogama, otežano dišete ili srce lupa jače nego obično…
Foto: Guliver/Thinkstock
Ako imate grčeve u nogama, povucite prste ka gore sami ili zamolite nekog da to učini, zadržite se u tom položaju nekoliko sekundi, pa ponovite. Nekad može da pomogne i da podignete noge, a ako se grčevi ponavljaju, konsultujte se sa svojim lekarom oko uzimanja suplmentacije mineralima i vitaminima.
Ako imate pojačano lupanje srca, ili imate osećaj da ste bez daha, pokušajte da legnete na levu stranu, savijte kolena, stavite jastuk između kolena, ispod stomaka i ispod donjeg dela leđa.
Još saveta za zdrav san tokom trudnoće pročitajte OVDE.
Za zatvor se pre može reći da je neprijatan, nego ozbiljan problem. U nastavku vam donosimo nekoliko objašnjenja zašto dolazi do konstipacije te i ...
pročitaj jošDa li ste znali da trudnoća može da utiče na vaše zube i desni? Evo zašto je dobro oralno zdravlje važno u narednih devet meseci
pročitaj jošHipertenzija ili visok krvni pritisak u trudnoći je vrlo česta pojava. Ali ne brinite, ona može i da se drži pod kontrolom.
pročitaj još