LUKSUZNI BREND GARDEROBE ZA DECU: IL GUFO, OD SADA U BEOGRADU!
Il Gufo – italijanska premium kompanija garderobe za decu otvorila je vrata svoje prve prodavnice u regionu, i to u Beogradu, u tržnom centru Gal...
pročitaj jošPiše: Dr Brigita Lepeš Bingold, lekar specijalista ginekologije i akušerstva
poliklinikanovakov.com
Moguće je da ćete tokom trudnoće, posebno u trećem trimestru, imati problema sa spavanjem. Teško je naći pravi položaj, stalno vam je toplo, često morate da ustajete da mokrite, bole vas leđa, beba se pomera sve jače i jače, imate grčeve u nogama, otežano dišete ili srce lupa jače nego obično…
Ako imate grčeve u nogama, povucite prste ka gore sami ili zamolite nekog da to učini, zadržite se u tom položaju nekoliko sekundi, pa ponovite. Nekad može da pomogne i da podignete noge, a ako se grčevi ponavljaju, konsultujte se sa svojim lekarom oko uzimanja suplmentacije mineralima i vitaminima.
Ako imate pojačano lupanje srca, ili imate osećaj da ste bez daha, pokušajte da legnete na levu stranu, savijte kolena, stavite jastuk između kolena, ispod stomaka i ispod donjeg dela leđa.
Još saveta za zdrav san tokom trudnoće pročitajte OVDE.
Ukoliko vas zanima kako napraviti wellness keks sa čokoladom i pomorandžom pripremite sledeće sastojke: [caption id="attachment_93325" align="al...
pročitaj jošOn nam je prva ruka spasa kada smo u bolovima. Međutim, da li je paracetamol u trudnoći dobar izbor?
pročitaj jošPrema Nacionalnom vodiču dobre prakse za kontrolu trudnoće za ginekologe u primarnoj zdravstvenoj zašititi, izdatom 2006. godine, tokom trudnoće pl...
pročitaj još