20.01.2016 Zanimljivosti

Moćna zimska namirnica: Šta sve leči kivi + recepti

Ovo južno voće jača imunitet, reguliše krvni pritisak i probavu, pomaže u lečenju respiratornih oboljenja, glavobolje i stresa.

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Kivi jača imunitet, reguliše krvni pritisak i probavu, pomaže u lečenju respiratornih oboljenja, glavobolje i stresa. Takođe, on smanjuje rzik od nastanka srčanih bolesti, moždanog udara i tumora, a snižava i holesterol, neutrališe slobodne radikale i otklanja toksine iz organizma. Veoma je ukusan i zdrav, prava je riznica vitamina naročito C, A, E, K i B kompleksa (tiamin, niacin, B6, kolin), kao i minerala – kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma, gvožđa.

Pročitajte i… Zdravlje na prvom mestu: Najbolje namirnice za jačanje imuniteta

Redovnim konzumiranjem svežeg kivija smanjuje se količina triglicerida u krvi za 15 odsto, a ovo blagotvorno voće pomaže i u zaceljivanju rana, održavanju zdravlja kostiju, zuba i desni, te apsorpciji gvožđa, a pozitivno deluje i na probavni sistem jer održava ravnotežu između korisnih i štetnih bakterija u crevima.

Kivi se preporučuje i u trudnoći, zbog toga što je bogat vitaminima B grupe i folnom kiselinom, koji pomažu pravilan razvoj fetusa.

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Oljuštite kivi za jedan minut

Ovo sočno voće mnogima zadaje muke prilikom ljuštenja, jer se njegova kora ne guli lako, a često u njoj ostane i deo voćke. Ovaj problem lako možete da rešite tako što ćete kivi oguliti uz pomoć kašike i noža. Za početak prvo sa obe strane nožem odstranite vrh kivija, a potom kašikom lagano odvajajte koru s jedne strane.

Pročitajte i… Zdrave i ukusne namirnice koje ne goje

Kako da to najlakše uradite pogledajte u video snimku koji smo pronašli za vas.

Napomena: Iako je svež kivi veoma koristan, posebno tokom zime, preporučuje se oprez, jer prevelika količina ovog voća može izazvati alergiju. Savetuje se najviše dva-tri komada dnevno.

Kako vam kivi može pomoći protiv prehlade ili prilikom nege lica ili tela, kao i recepte za blistav ten i protiv celulita potražite OVDE. 




Tagovi: Aleksandar Mekvin blistav ten bore celulit čišćenje kivija čišćenje kože glavobolja imunitet jačanje imuniteta kivi koža krvni pritisak kupka Kupka protiv celulita maska maska od kivija maska za lice masna koža nega kože nega lica Piling prehlada pritisak probava protiv bora protiv prehlade regeneraciju organizma respiratorna oboljenja smuti sok stres ten top

Pročitajte i ...

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

Prethodna vest

Sledeća vest

još iz kategorije