Ovo su najlošije kombinacije namirnica

Spoj određenih namirnica može umanjiti njihovu hranljivu vrednost i uticati loše na naše zdravlje. Pogledajte koje kombinacije namirnica treba izbegavati.

Foto: Gulliver/Thinkstock

Ako određene namirnice jedete zajedno, negativno će delovati jedna na drugu i uveliko smanjiti svoju hranljivu vrednost.

Posledica ovakvih kombinacija su nadimanje, kolitis, loše varenje, iritirana creva, migrena, artritis, kandida ili hronični umor, naročito nakon obroka.

Meso i sir Kalcijum iz mlečnih proizvoda otežava apsorpciju gvožđa iz mesa. Inače, ovom kombinacijom unosi se previše belančevina životinjskog porekla, što zamara bubrege.

Mleko i kafa Popularna kafa s mlekom za neke je preteška jer te dve namirnice zajedno stvaraju supstancu za čije varenje je potrebno i tri sata.

Meso i krompir Ova kombinacija izaziva nadimanje, podrigivanje i gasove. Pražnjenje želuca je usporeno što izaziva zatvor, ali i ubrzano izbacivanje nesvarene hrane. Osecaj iscrpljenosti i umora je prateca pojava.