Tikvica je jedna od najzahvalnijih letnjih namirnica jer je možemo pripremiti na sto načina, hranjiva je i puna brojnih minerala i vitamina, a dostupna je tokom čitave letnje sezone. Pročitajte u nastavku zašto je ovo povrće dobro za naše zdravlje…
Foto: Pixabay
Mršavljenje
Tikvice su jedna od najboljih namirnica ukoliko ste na dijeti i želite da održite vitku figuru. U 100 grama sirovih tikvica nalazi se samo 16 kalorija, a bogate su vitaminima i vlaknima odnosno manganom i vitaminom C pa su vrlo dobar izvor magnezijuma, vitamina A, kalijuma, prehrambenih vlakana, folne kiseline, fosfora, bakra i vitamina B2. Možete ih pripremati na puno načina, od kombinacija s pirinčem, kao punjene tikvice ili ih pohovati kao palačinke. Zbog dijetalnih vlakana, ali i vitamina i minerala koje sadrže, tikvice pospešuju izbacivanje vode i štetnih materija iz tela, ali i povoljno utiču na probavu i pomožu vam da održite vitku liniju.
Zašto su još tikvice dobre za naše zdravlje pročitajte OVDE.
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj još
Novo istraživanje američkih stručnjaka pokazalo je da je izloženost majki traumama tokom odrastanja povezana s prehrambenom nesigurnošću domaćinsta...
pročitaj još
Pre nego što postanete majka, nikada sebi ne postavljate pitanje, "Da li je u redu da to dete da koristi svoju čarapu umesto toalet papira?" ...
pročitaj još
Nakon što beba postane sastavni deo života jednog para, njihov brak se menja iz korena. Kako to utiče na njegov seksualni aspekt? Statistika će vas...
pročitaj još
[caption id="attachment_101884" align="alignnone" width="640"] Foto: Dobra Hrana[/caption] Sastojci: – 4 jajeta – 1,5 dl ulja – 1 prašak za p...
pročitaj još
Dok ste čekali bebu, verovatno ste pročitali svaku knjigu o roditeljstvu koja vam je došla pod ruku, noćima skrolovali po forumima, upijali kao sun...
pročitaj još
Pre nekoliko dana (19. marta) širom sveta obeležen je Dan očeva. Mnogi narodi obeležavaju ovaj praznik na različite načine, ali oni svi veli...
pročitaj još