LUKSUZNI BREND GARDEROBE ZA DECU: IL GUFO, OD SADA U BEOGRADU!
Il Gufo – italijanska premium kompanija garderobe za decu otvorila je vrata svoje prve prodavnice u regionu, i to u Beogradu, u tržnom centru Gal...
pročitaj jošUkoliko ste ljubitelj sporta, ne očajavajte, jer slobodno možete vežbati i tokom drugog stanja, ali uz par pravila…
Skoro svaka trudnica se pita da li redovno vežbanje može da bude loše za njeno zdravlje i zdravlje bebe, a ukoliko ste i vi među njima, trebalo bi da znate da slobodno možete praktikovati fizičku aktivnost, ali pre toga pročitajte osnovne savete za udobno i sigurno vežbanje u trudnoći:
1. Razgovarajte sa svojim lekarom
Pre nego što odlučite da krenete sa vežbanjem, konsultujte se sa svojim lekarom. Ako ste redovno vežbali pre trudnoće i ako vaša trudnoća nije rizična, verovatno ćete moći da nastavita sa treningom, ali ćete morati da promenite način vežbanja.
2. Pijte puno vode
Obavezno konzumirajte vodu pre, za vreme i posle treninga. U suprotnom, možete dehidrirati, što može dovesti do prevremenih kontrakcija i povećane telesne temperature. Obe stvari mogu biti opasne za bebu.
Ostala pravila za vežbanje pogledajte na sledećim stranama…
Ukoliko vas zanima kako napraviti wellness keks sa čokoladom i pomorandžom pripremite sledeće sastojke: [caption id="attachment_93325" align="al...
pročitaj jošKontrola hormona štitne žlezde je od neprocenjive važnosti za sve, a posebno za trudnice. Naime, trudnice koje imaju nizak nivo ovih hormona u veće...
pročitaj jošDanašnje generacije nedovoljno su fizički aktivne, a i sve češći su problemi sa prejedanjem. Nažalost, ni trudnice nisu pošteđene ovih poteškoća. Š...
pročitaj još