Ana Štajdohar preporučuje omiljene vežbe za mamu i bebu
Popularna pevačica koja već nešto više od godinu dana uživa u majčinstvu redovno vežba sa ćerkicom, evo i kako... U novom broju magazina sto...
pročitaj jošPokreti stimulišu bebin rast, uvećavaju stepen fleksibilnosti i pomažu bebi da postane svesnija svog tela. Kada radite vežbe za bebe morate da budete pažljivi i da striktno pratite zadata uputstva.
Ovu rutinu možete praktikovati kad beba navrši šest meseci (i nadalje), za nju vam nije potrebno masažno ulje, a beba može da bude obučena. Sprovodite je kad osetite da je bebi potrebna vaša pažnja, ali ne i u vreme za obrok ili spavanje, jer će rezultat biti velika nervoza! Sami procenite kad će beba biti dovoljno smirena i zainteresovana za ovaj tip interakcije, koji treba da traje desetak minuta. Uz uslov da je beba raspoložena za produžetak igre, slobodno nastavite.
Prekrstite bebine ruke
Uhvatite bebu za šake ili ručne zglobove i nežno savijte njene ruke preko grudi. Potom nežno istegnite njene ručice od tela. Ponovite ove pokrete nekoliko puta. Ako beba ne uživa u ovome, prekinite igru. (Pročitajte i: Masaža bebe podstiče imunitet)
Vožnja bicikla
Obuhvatite bebina stopala svojim dlanovima i nežno ih pokrećite prema stomaku, simulirajući vožnju bicikla. Potom spustite bebina stopla na podlogu.
Mrdanje ručicama
Držite bebine šake ili ručne zglobove i nežno tresite njene ručice, ali bez povlačenja iz ramena. Ovo je sjajna vežba za opuštanje i eliminisanje tenzije iz ruku.
Prekrštene nožice
Uhvatite bebina stopala i desnu nožicu prekrstite preko leve, a potom i levu preko desne. Zatim nežno ispravite njene nožice. Ponovite ove pokrete pet-šest puta. Nemojte povlačiti nožice na stranu (od tela).
Mrdanje nožicama
Položite bebu na leđa. Držite joj oba nožna članka i nežno protresite njene nožice, lagano, bez naglih pokreta i povlačenja.
“Marširanje” rukama
Držite bebine šake ili ručne zglobove i podižite joj ručice iznad glave – prvo jednu, dok je druga uz telo, a potom i drugu. Na kraju uzmite bebu u naručje za malo maženja.
Mnogi roditelji razmišljajući o odlasku na zimovanje pitaju se da li je u redu povesti bebu na planinu. Evo šta kažu stručnjaci... [caption id...
pročitaj jošRoditeljima je najvažnije da njihova beba bude zdrava i da lepo jede. Odmah nakon ovih prioriteta, sledi želja da bebiron spava dovoljno dugo da bi...
pročitaj jošDa li ste znali da se beba rađa sa više od 70 instiktivnih refleksa? Neki od njih su vitalni sa preživljavanje – kao što su disanje i sisanje. Neki...
pročitaj još