
Trudničke tegobe: grčevi u nogama
Šta da radite ako vas u sred noći probudi izuzetno bolan grč koji neće da popusti?
pročitaj jošU desetoj epizodi Niveinog web serijala „Fit i zdrava mama“ pogledajte posebne vežbe kojima možete ublažiti uobičajene tegobe koje se javljaju u trudnoći. One mogu ublažiti pritisak na bolne delove tela, a istovremeno jačati okolne mišiće. Iako vam to možda neće otvoreno priznati, očevi su vrlo uplašeni novostečenom očinskom ulogom i vema je važno pružiti im adekvatnu podršku.
Takođe poslušajte savete psihologa o ulozi oca, podržite svog partnera da učestvuje u roditeljstvu. Na kraju, saznajte koje su to namirnice bogate gvožđem i kako najbolje možete da ih iskoristite.
Pogledajte još korisnih video saveta iz Niveinog web seijala „Fit i zdrava mama“ OVDE.
Mere štednje mogu da obuhvate i one koji odjednom dobiju zaostale zarade. Zaposleni kojima mesecima kasne plate na ovaj način se dodatno kažnjavaju...
pročitaj jošZdrava hrana + pametna kombinacija = rešen problem! Ne čini li vam se ponekad da je znanje o trudnoći jedna velika slagalica kojoj uvek nedo...
pročitaj jošPodatak da samo jedna četvrtina roditelja zna šta treba da uradi u slučaju da beba prestane da diše, motivisao je bolnicu 'St. John' da napravi edu...
pročitaj još