Trudnice koje slušaju klasičnu muziku osećaju manje stresa zbog svoje trudnoće.
Tempo 60 do 80 taktova, otprilike koliko otkucaja ima ljudsko srce osim stresa kod trudnica ublažava anksioznost i depresiju.
Naučnici su podelili buduće majke koje su učestvovale u istraživanju u dve grupe. Prva je dobila 4 CD-a sa muzikom: klasičnom, uspavankama, zvukovima iz prirode, te new age muzikom. Tokom dve sedmice one su trebale slušati bar jedan CD svakodnevno.
Kada su na kraju upoređeni rezultati utvrđeno je da slušanje takve muzike predstavlja suptilan način za smanjenje stresa, anksioznosti i depresije za vreme trudnoće.
Na početku istraživanja učesnicama je meren nivo stresa te su na skali od 0-30 prosečno pokazivale 17.44 boda. Nakon dve sedmice nivo stresa je pao za oko 2.15, dok kod kontrolne skupine koja nije dobila CD nije zabeležen takav pad.
Izvor: covermagazin.com
Da li vam streDa li vam stres i strahovi remete spavanje ili apetit? Ovo ne bi smelo da se dešava u trudnoći. Ako se pitate kako regulisati stres u trudnoći, evo jednog od odgovora.s i strahovi remete spavanje ili apetit? Ovo ne bi smelo da se dešava u trudnoći. Ako se pitate kako regulisati stres u trudnoći, evo jednog od odgovora.
pročitaj još
Postnatalna anksioznost može se dogoditi svakom roditelju, na sreću, danas je dostupna velika podrška, a na vama je pre svega da prepoznate znakove.
pročitaj još
Nesanica u trudnoći je uobičajena pojava. A odmor vam je potrebniji više nego ikad. Glavni krivci za nesanicu su: hormonska neravnoteža, grčevi u ...
pročitaj još
Postporođajna depresija je poremećaj koji pogađa veliki broj porodilja i ne treba ga zanemarivati. Pričajte sa svojim partnerom i zatražite pomoć lekara
pročitaj još
Jutarnja mučnina, koja zapravo može da se manifestuje u bilo koje doba dana, samo je jedna od neprijatnosti trudnoće koje se moraju strpljivo podno...
pročitaj još
Želite da imate bebu? Ako je odgovor potvrdan, pronašli smo za vas nekoliko stvari na koje bi trebalo da obratite pažnju pre nego što zatrudnite. ...
pročitaj još
Zbog čega je važno da tokom trudnoće pratite pokrete svoje bebe i na šta treba da obratite posebnu pažnju [caption id="attachment_116627" align=...
pročitaj još
Ako smatrate da je trudnoća idealna prilika da uživate u hrani bez dodatnog osećaja krivice – grešite! Prekomerno gojenje može narušiti zdravlje be...
pročitaj još
Dermatolozi savetuju da bi tek kupljenu odeću trebalo oprati bar jednom pre nošenja, jer u suprotnom možemo narušiti svoje zdravlje, a evo i kako.....
pročitaj još
Glumica Kristen Bel i njen suprug Daks Šepard, kokji su se venčali u oktobru, imaju devetomesečnu kćerkicu Linkoln, kojoj žele uskoro da podare bat...
pročitaj još