Glatko telo u trudnoći – da, moguće je!

Tokom trudnoće posebnu pažnju treba posvetiti nezi kože tela, jer kako dobijate na kilaži, tako se koža rasteže, pri čemu lako dolazi do pucanja i pojave strija – crvenkastih ožiljaka koji se najčešće javljaju na bedrima, stomaku i grudima.

Zato je važno da tokom trudnoće održite elastičnost kože, kako vežbom, tako i bogatim hranljivim i hidratantnim kremama.

Nekoliko puta dnevno masirajte gornji deo bedara nežnom četkom – na ovaj način stimulisaćete tkivo i sprečiti pojavu celulita i strija. Takođe, dobro je da ujutro i uveče nanosite hranljivu kremu i nežno je utrljavate na delove tela koji su skloni pucanju.

Probajte i masažu štipkanjem: razmažite ulje po stomaku pa kožu oko pupka povlačite prema gore kažiprstima i palčevima, kratko zadržite i pustite.

Da biste sprečili pojavu strija, vodite računa o kilaži – naglo povećanje telesne težine gotovo uvek dovodi do ove neestetske pojave. Konzumirajte mnogo mleka i mlečnih prerađevina, voća i povrća narandžaste boje i lisnatog zelenog povrća.

U kozmetičkim salonima nude se posebni tretmani za trudnice. Reč je o masažama specijalnim kombinacijama ulja (lavandinog, susamovog…) i kremama koje se nanose na ugrožene zone.

Autor: Life Content