Kako stres utiče na plodnost?
Današnji svet posebno je stresan za žene koje žele da se ostvare na više polja i žive pod velikim pritiskom.Da li ste znali da stres utiče na plodnost?
pročitaj jošTokom trudnoće posebnu pažnju treba posvetiti nezi kože tela, jer kako dobijate na kilaži, tako se koža rasteže, pri čemu lako dolazi do pucanja i pojave strija – crvenkastih ožiljaka koji se najčešće javljaju na bedrima, stomaku i grudima.
Zato je važno da tokom trudnoće održite elastičnost kože, kako vežbom, tako i bogatim hranljivim i hidratantnim kremama.
Nekoliko puta dnevno masirajte gornji deo bedara nežnom četkom – na ovaj način stimulisaćete tkivo i sprečiti pojavu celulita i strija. Takođe, dobro je da ujutro i uveče nanosite hranljivu kremu i nežno je utrljavate na delove tela koji su skloni pucanju.
Probajte i masažu štipkanjem: razmažite ulje po stomaku pa kožu oko pupka povlačite prema gore kažiprstima i palčevima, kratko zadržite i pustite.
Da biste sprečili pojavu strija, vodite računa o kilaži – naglo povećanje telesne težine gotovo uvek dovodi do ove neestetske pojave. Konzumirajte mnogo mleka i mlečnih prerađevina, voća i povrća narandžaste boje i lisnatog zelenog povrća.
U kozmetičkim salonima nude se posebni tretmani za trudnice. Reč je o masažama specijalnim kombinacijama ulja (lavandinog, susamovog…) i kremama koje se nanose na ugrožene zone.
Autor: Life Content
U trudnoći više pažnje pridajete snovima zbog strahova, ali i zato jer vam se može činiti kao da ste ih stvarno proživeli. I za to postoji objašnje...
pročitaj jošPročitajte na koje načine je sve moguće rekreirati se u trudnoći i u kojoj meri se preporučuje. Aerobik (low-impact) Ako u vašem mestu po...
pročitaj jošRezultati novog istraživanja objavljenog u "Magazinu za endokrinologiju i metabolizam" pokazuju da parovi čiji je nivo holesterola u krvi povišen, ...
pročitaj još