Kako stres utiče na plodnost?
Današnji svet posebno je stresan za žene koje žele da se ostvare na više polja i žive pod velikim pritiskom.Da li ste znali da stres utiče na plodnost?
pročitaj jošUvežbavanje disanja je neophodno iz više razloga. Pre svega, pravilnom dubinom i ritmom širenja i skupljanja pluća postiže se maksimalna oksigenacija krvi. Zatim, vežbanjem se jača disajna muskulatura koja u toku porođaja takođe vrši pojačan rad.
Za vreme porođaja, a naročito u trenutku istiskivanja ploda od velike je važnosti disciplinovano i racionalno disanje kako se ne bi nepotrebno gubila snaga! Savladajte sve tehnike disanja i olakšajte sebi porođaj:
Pogledajte još korisnih video saveta iz Niveinog web seijala „Fit i zdrava mama“ OVDE.
Autor: Life Content, M.K.
Neke trudnice već u prvim mesecima počinje da muči gorušice, dok druge od ove tegobe pate tokom čitave trudnoće. Nažalost, univerzalnog leka - nema...
pročitaj jošProšlo je nekoliko nedelja otkada ste postali mama. Najsrećnija ste osoba na svetu, ali i najumornija. Potpuno ste posvećeni bebi i ne razmišljate ...
pročitaj jošVaše telo u trudnoći čudo je prirode, baš kao i vaša beba. Na primer, jeste li znali da: ... je sadržaj soli u plodovoj vodi jednak onom u m...
pročitaj još