Kako stres utiče na plodnost?
Današnji svet posebno je stresan za žene koje žele da se ostvare na više polja i žive pod velikim pritiskom.Da li ste znali da stres utiče na plodnost?
pročitaj jošNova istraživanja pokazuju kako fitness, pogotovo nakon 29 nedelja, može pomoći i bebi!
Svi znamo da vežbanje u trudnoći pomaže na brojne načine.
Zbog vežbanja se smanjuje problem gomilanja kilograma u trudnoći, smanjuje se i rizik od dijabetesa i probavne smetnje, a buduće mame osećaju se i spavaju bolje, a često imaju i lakši porođaj.
Uz sve to, nova istraživanja pokazuju kako fitness, pogotovo nakon 29 nedelja, može pomoći i bebi!
Kako prenosi Fit Pregnancy, istraživanje je provedeno na uzorku od 826 mama i njihove dece, a pokazalo je kako su mame koje su vežbale u 3. semestru rodile bebe s manje telesnih masnoća (čak za 41.1 g manje u proseku od beba koje su rodile žene koje nisu vežbale u tom periodu).
Buduće mame, čule ste – vreme je za pokret! To ne moraju biti skupi trudnički tretmani – možete krenuti i u malo žustrije šetnje i vežbati s laganim tegovima.
Izvor: index.hr, M.G.
Kao što ste i same osetile na svojoj koži, svaka trudnica u toku drugog stanja prođe kroz fazu anksioznosti. Dobro je kada se strah pojavi i uspete...
pročitaj jošNestrpljivi ste da saznate da li ste u drugom stanju? Uz pomoć ovog testa za samo pet minuta ćete saznati rezultate. [caption id="attachment_101...
pročitaj jošTrudnice koje vežbaju imaju bolju kondiciju i lakše se porađaju, pa se stoga jednostavne i lagane pilates vežbe preporučuju u trudnoći. Svaka trudn...
pročitaj još