Gotovo smo sigurna u to da nema zajedničkih vežbi u kojima beba neće uživati. A kada uživa bebac, uživate i vi! I uz sve to, još i oblikujete telo!
Foto: Thinkstock
Evo jedne veoma zanimljive vežbice: Lezite na leđa, bebu postavite da sedi na vašem donjem stomaku (između vaših kukova), a noge savijte u kolenima i pete primaknite što više guzi. Kukove i bebu podižite lagano, što više možete. Ponovite to deset do petnaest puta, a vežbu uradite u tri do četiri serije.
SAVET: Zagrejte se pre izvođenja ove vežbe, a mame koje imaju problema s donjim leđima ne bi trebalo da izvode ovu vežbu s
opterećenjem.
Autor: Mama&Beba
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj još
Stručnjaci tvrde da je moguće smršati i bez dijete i bez vežbanja. Evo kako da budete fit mama... [caption id="attachment_102874" align="alignno...
pročitaj još
U nekom trenutku, kada nisam pazila, postala sam odvratna drugarica. Ona vrsta drugarice na koju ljudi počnu da se žale (i to puno) tokom večere ka...
pročitaj još
Danas, kada mnoge devojčice žele da budu savršene kako bi bile prihvaćene u društvu, uloga roditelja u jačanju samopouzdanja je od presudnog značaj...
pročitaj još
Pop zvezda Nataša Bekvalac nedavno je proslavila 34. rođendan i priznala da uživa u romansi sa sportistom Ljubom Jovanovićem. U karijeri nastav...
pročitaj još
Trogodišnja devojčica uživala je s mamom u bazenu i čini se da joj plivanje dobro ide... A photo posted by Beyoncé (beyonce) on Jun 7, 2015 ...
pročitaj još
Mališani često pate od bolesti kretanja koja se javlja u obliku mučnine i povraćanja tokom vožnje. Smetnje će biti manje izražene ako dete sedi...
pročitaj još