
Šta kuvati školarcima, a da bude zdravo i ukusno?
Škola je počela i dok se školarci pitaju koliko ih novih obaveza čeka, roditelji razmišljaju o mnogim drugim stvarima poput svakodnevne ishrane. ...
pročitaj jošZdrav porodični ručak, zgodan za mališane starije od 15 meseci
Potrebno je:
– Za ćuftice:
450 g mlevene junetine
1 glavica crnog luka, sitno nasečena
1 jabuka, oljuštena i narendana
50 g prezli
1 kašičica sveže nasečenog peršunovog lišća
2 supene kašike vode
prstohvat soli i malo mlevenog bibera
30 ml suncokretovog ulja za prženje
Sos:
1 kašika soja sosa
pola kašike kukuruznog brašna
1 kašika suncokretovog ulja
1 glavica crnog luka, sitno nasečena
50 g sitno nasečene paprike babure
400 g paradajz- pelata, mlevenog
1 kašika vinskog sirćeta
4 kašike soka od ananasa
1 kašičica smeđeg šećera
Prilog:
2 šoljice integralnog pirinča
6 šoljica vode
Priprema:
U činiji pomešajte sve sastojke za ćufte, a zatim masu umutite mikserom. Nauljite ruke, pa od mase formirajte dvadeset ćufti. Ispržite ćufte na zagrejanom ulju. U međuvremenu, napravite sos: pomešajte soja sos sa kukuruznim brašnom. Zagrejte ulje u šerpici, pa na njemu izdinstajte luk, dodajte papriku, pa sve zajedno krčkajte nekoliko minuta. Dodajte mleveni paradajz, sirće i šećer, začinite po ukusu i nastavite da krčake još 10 minuta. Dodajte mešavinu soja sosa i brašna, promešajte i krčkajte dok se masa ne zgusne. Ubacite ćufte u sos i kuvajte zajedno oko 5 minuta. Skuvajte integralni pirinač, pa poslužite sa ćuftama u sosu.
- od sedmog meseci - za dva obroka Potrebni sastojci: 2 jabuke 1 zrela banana 2 kašike pirinčanih pahuljica Priprema: Oljuštite, oči...
pročitaj jošPotrebno je: 2 kašičice meda 2 kašičice soja sosa 2 fileta lososa 100 g kuskusa 3 kašike smrznutog graška 3 kašike kukuruza šećer...
pročitaj jošNapravite sami bombone za svoju porodicu! Ukusne karamele iznenadiće vaše ukućane, ali im ni sami nećete odoleti. [caption id="attachment_92655"...
pročitaj još