Ishrana mališana: Bez muke do uspešnog obroka

Naš mali priručnik pomoći će vam da vreme za ishranu bebe postane čisto zadovoljstvo, a ne bojno polje 🙂

Foto: Guliver/Thinkstock

Za početak, morate da znate da beba, osim brojnih drugih veština, uči i da jede. Naravno, neće vam biti lako da to prihvatite, kada, kao odrasla osoba možete da smažete čokoladicu u jednom zalogaju, dok je za bebu gutanje svega što je gušće od mleka pravi izazov. Sisanje je instinktivna reakcija, ali čvrstu hranu je mnogo teže progutati. No, nema razloga za paniku. Naš kratak i jednostavan priručnik – pomoć prilikom procene kada da pređete na kašice, kao i kako da hranite dete – učiniće da bez mnogo muke započnete novu fazu u vašem i životu vaše bebe.

PRIPREMA! POZOR! SAD!
Onda, kada je najbolje da bebi uvedete kašice (čvrstu hranu) u ishranu? Prema mišljenju većine stručnjaka, u prvih šest meseci života najkorisnije za zdravlje bebe jeste – isključivo dojenje. Majčino mleko zadovoljava sve potrebe za hranjivim materijama, podstiče razvoj imunološkog sistema i jača bebino zdravlje. Međutim, ponekad nije moguće – zbog različitih objektivnih razloga – pridržavati se ovog „školskog primera“ u ishrani. Neke bebe su gladnije od drugih i brže rastu, pa je raniji prelazak na čvrstu hranu – obično oko četvrtog meseca života – sasvim prihvatljiv. Do tada je bebin sistem za varenje dovoljno razvijen i može pravilino da razgrađuje hranu, čime je i rizik od pojave alergija redukovan. S druge strane, nemojte čekati duže od šest meseci s prelaskom na čvrstu hranu, jer fizički dinamičniji način života uslovljava kod bebe potrebu za većim količinama gvožđa i kalorija nego što se nalazi u mleku.

Ostatak teksta pročitajte na sledećoj strani…