13.02.2017 Ishrana deteta

Kašica od graška, pirinča i teletine

Za bebe starije od deset meseci.

Potrebno je:
40g teletine
graška (u veličini bebine šačice)
2 supene kašike pirinča
kolut luka
nekoliko kapi maslinovog ulja

Priprema:
1. Pirinač operite u hladnoj vodi i ostavite da odstoji dok se meso kuva.
2. Teletinu isecite, stavite u posudu i prelijte vodom. Kad voda proključa pokupite penu, dodajte naseckan luk, poklopite i kuvajte oko sat vremena.
3. Petnaestak minuta pred kraj dodajte grašak (osim ako je zaleđen – njega ćete kuvati od početka zajedno s mesom). Grašak možete istisnuti iz opne posle kuvanja, kako bi jelo bilo lepše teksture i lakše varljivo.
4. Pirinač kuvajte u drugoj posudi 15-20 minuta (proverite uputstvo za pripremu na pakovanju).
5. Gotov pirinač ocedite, a meso sitno naseckajte. Dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja i sve sastojke promešajte. Sačekajte da se kašica ohladi i ponudite je bebi…

Napomena:
Grašak je mahunarka koja je veoma bogata hranjivim materijama, ugljenim hidratima i vlaknima. Međutim on može izazvati nadimanje, zato ne treba preterati s njegovom količinom u obroku.




Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

još iz kategorije