Mama, ja bih nešto slatko

Ma koliko se trudili da detetu obezbede zdrav i kvalitetan obrok, većina roditelja ne može odoleti molećivom: „Može li još jedan keksić?“ Gde je granica?

Foto: Gulliver/Thinkstock

Dete u toku dana može uneti jednu do dve kašičice šećera, sve preko toga je višak – poručuju stručnjaci za ishranu najmlađih. Živimo u potrošačkom društvu gde reklame imaju veliki uticaj, a kada detetu date džeparac očekujte da će kupiti ono što kupuju i njegovi vršnjaci. Kada je reč o proizvodima kojima nije mesto u dečijem jelovniku, na prvom mestu se uvek nađu gazirani napici, a malo ko govori o tome da šećera ima i u senfu, kečapu, pa i musliju. Retko ko čita deklaracije na proizvodima, a ako želimo da se hranimo zdravo to je – očigledno – nužno.
Sve u svemu, kada vam dete zatraži nešto slatko ponudite mu palačinku od heljde, sa premazom od meda. Možete da stavite i malo cimeta i vanile, ili organik kakao. Bilo koja voćka može biti izbor za desert.