29.04.2015 Ishrana deteta

Ukusno žuto varivo

varivo

Povrće bogato vitaminima izuzetno je važno za pravilan razvoj vašeg deteta. Od njega možete napraviti ukusno varivo koje će ojačati imunitet vaših mališana.

Potrebno je:
– kašicica neslanog putera
– 1 mala glavica crnog luka, sitno iseckana
– 2 šargarepe, oljuštene i isecene na kolutiće
– 2 manja ili 1 veći beli krompir, oljušten i iseckan na kockice
– 25 ml vode (ili supice od povrća)
– 20 g smrznutog kukuruza šecerca
– 1-2 kašike majčinog ili adaptiranog mleka

Priprema:
Rastopite puter u šerpici pa na njemu izdinstajte crni luk. Dodajte šargarepu, i nju malo prodinstajte (pet minuta). Stavite krompir i vodu (supicu), pa kuvajte na srednjoj temperaturi oko 15 minuta. Dodajte kukuruz i kuvajte još pet minuta. Ispasirajte ručno ili u blenderu, a zatim u pire umešajte mleko. Ako je previše gusto, dodajte još malo mleka. Ovo varivo je veoma ukusno i zdravo.

Autor: Mama&Beba
Foto: Thinkstock




Tagovi: adaptirano mleko beli krompir crni luk kukuruz šećerac majčino mleko mališani povrće pravilan razvoj sargarepa varivo

Pročitajte i ...

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

Prethodna vest

Sledeća vest

još iz kategorije