Zdravlje deteta: Hranom protiv bolesti

U slučaju da vašoj bebi curi nos, ima blago povišenu temperaturu ili pak kašlje, ne morate istog momenta da posegnete za antibioticima. Postoje i prirodni načini, odnosno namirnice kojima možete ublažiti tegobe vašem mališanu.

KAŠALJ

Vašem detetu potrebna je hrana koja „razbija“ muku. U tome su se najbolje pokazale supe i to pileća, od celera i od luka.

CURENJE NOSIĆA

Pojačajte unos hrane bogate C vitaminom. Dajte detetu sok od nara, svežu papriku, kivi i ananas.

GUŠOBOLJA

Borovnice su prirodni lek protiv upale. Napravite pire od ovog voća, pa ga ponudite detetu uz pirinčane pahuljice.

POVIŠENA TEMPERATURA

Detetu treba dati što više tečnosti da ne bi dehidriralo. Odlični borci protiv gubitka tečnosti su blagi voćni čajevi. Umesto redovnog obroka, ponusite detetu krem čorbicu od šargarepe.

PROLIV

Dajte detetu lako svarljive namirnice poput banane, kuvane šargarepe, pirinča i pirea od krompira. Vodite računa o tome da tokom dana popije mnogo tečnosti (mlak voćni čaj, supica od povrća i sl.)

ZATVOR

Potrebno je da dete konzumira što više namirnica bogatih vlaknima: integralni pirinač, ovsene pahuljice, integralni hleb, sušene kajsije, kompot od suvih šljiva. Osim toga, treba da pije što više tečnosti!

Autor: Life Content