![Vitamini za bebe i decu](https://mojabeba.rs/wp-content/uploads/2023/03/GettyImages-1450003644-370x280.jpg)
Vitamini za bebe i decu: ultimativni vodič
Sa tako velikim izborom, vitamini za bebe i decu umeju izazvati glavobolju jer može biti teško znati šta je vašem mališanu zaista neophodno za zdra...
pročitaj jošDomaća kuhinja odnosno znanje o tome šta se u hrani nalazi te kako je pripremljena može nam osigurati zdrave obroke s minimalnom količinom aditiva. Za razliku od domaće hrane, gotova hrana često sadrži takve dodatne supstance koje mogu uticati na raspoloženje dece.
Prehrambeni aditivi – posebno konzervansi, veštačke boje i zaslađivači čine nervni sistem previše aktivnim
– Aspartam (E 951) može prouzrokovati glavobolju, vrtoglavicu i zamagljen vid.
– Saharin (E 954) loše utiče na hiperaktivnost kod dece.
– Monosodijum glutamat (MSG) ili pojačivač ukusa štetno deluje na mozak, izaziva glavobolju, hiperaktivnost, hronični umor, nagle promene krvnog pritiska, poremećaje endokrinog sistema, gojaznost i alergijske reakcije, a remeti i rad hormona.
Mališani, posebno oni skloni hiperaktivnosti, trebali bi da izbegavaju fabričku hranu.
Domaća hrana i namirnice iz ekološkog uzgoja
Nasuprot tome, prirodna hrana deluje umirujuće na nervni sistem, posebno namirnice koje imaju dosta kalcijuma (zeleno lisnato povrće, mlečni proizvodi), magnezijuma (banane) i cinka (orašasti plodovi i razne semenke). Ti minerali smiruju nadbubrežne žlezde, snižavaju krvni pritisak, ublažavaju napetost mišića i sprečavaju nesanicu – a sve to utiče na opadanje nivoa kortizola, hormona stresa.
Izvor: roditelji.net, Đ.S.
U dilemi ste da li možete da pripremate hranu za dete u mikrotalasnoj pećnici? Naravno da možete! Mnogo je jednostavnije i brže nego kada se kuva n...
pročitaj jošSa toplim letnjim danima, stiže i sezona odmora i putovanja. Mame koje doje često su u nedoumici da li treba da putuju same ili sa bebom ...
pročitaj jošGotovo da ne postoji dojilja koja se nije susrela sa bapskim pričama i savetima kako da poveća količinu mleka. Zanemarite sve što ste čule i okreni...
pročitaj još