5 načina da sprečite pojavu celulita tokom trudnoće
Iako, postoje razne metode za uklanjanje celulita koje možete da koristite tek kada prestanete s dojenjem, ukoliko pre trudnoće niste imale ovaj pr...
pročitaj još
4 pravila za povećanje plodnosti
Pre nego što pređete na nov režim ishrane, neophodno je da sprovedete četvorodnevnu detoksikaciju… Šta preporučuju nutricionisti? Kada do...
pročitaj još
Najprihvatljivije poze u seksu tokom trudnoće
Da li seksualni odnos može da naškodi bebi? Da li se tokom trudnoće menja želja za seksom? Tokom trudnoće različiti parovi imaju različite ...
pročitaj još
Putovanje avionom u trudnoći
Kada i koliko daleko smete da putujete avionom? Evo nekoliko saveta... Da li smem da putujem avionom i do koje nedelje trudnoće? Putovanj...
pročitaj još
10 načina za ublažavanje jutranje mučnine
Jedna od negativnih strana trudnoće je jutarnja mučnina. Iako se zove jutarnja, ona se, zapravo, može dogoditi u bilo koje doba dana ili noći. Za v...
pročitaj još
10 pitanja i odgovora o putovanju u trudnoći
Drage trudnice, planirate li ovog leta da odete negde na odmor, obavezno pročitajte ovih deset najčešćih pitanja i odgovora stručnjaka koji će vam,...
pročitaj još
Sve o amniocentezi: Kako izgleda procedura i koliko dugo traje?
Amniocenteza je procedura kojom se uzima plodova voda iz materice, koja se šalje na laboratorijske analize radi određivanja kariotipa bebe, odnosno...
pročitaj još
Priručnik za novopečene mame: Savladajte tehniku dojenja u 7 koraka
Pročitali ste sve priručnike i slušali brojna uputstva i savete, ali prve podoje ipak prate nespretnost i problemi. Ne brinite, to se dešava i mama...
pročitaj još
Pilates vežbe u trudnoći sputavaju depresiju i dobijanje na težini
Trudnice koje vežbaju imaju bolju kondiciju i lakše se porađaju, pa se stoga jednostavne i lagane pilates vežbe preporučuju u trudnoći. Svaka trudn...
pročitaj još
Koliko je zdravo ugojiti se u trudnoći?
Trudnice su svakodnevno izbombardovane podacima o tome šta smeju a šta ne da rade ili jedu dok iščekuju najsrećniji događaj u životu. Svaki ...
pročitaj još
Vežbe za podizanje grudi
Verovatno i vi znate mnoge žene koje su u trudnoći bile i te kako ponosne na svoje zaokrugljene i čvrste grudi. Za sve mame koje su pre trudnoće im...
pročitaj još
6 istina i predrasuda u vezi sa trudnoćom
Buduće mame obično su zasute raznoraznim savetima. Međutim, često im dobronamerni gestovi prave zbrku u glavi, pa u određenoj situaciji ne znaju ka...
pročitaj još
Pre nego što zatrudnite, uradite ovo (2. deo)
Ovo su još neke od stvari na koje bi trebalo da obratite pažnju kada planirate trudnoću. Obratite pažnju kakvu ribu jedete Dok je riba od...
pročitaj još
Pre nego što zatrudnite, uradite ovo (1. deo)
Pre nego što pokušate da zatrudnite, treba da stekenete nove navike, a rešite se nekih negativnih. Ovo su neke od njih na koje treba da mislite. ...
pročitaj još
Mama vitka i u kupaćem: Povratak u formu posle porođaja
Prošlo je nekoliko meseci od porođaja, a vi još uvek ne uspevate da se oslobodite viška kilograma? Trudite se na sve načine da povratite staru form...
pročitaj još
Kako ublažiti gorušicu u trudnoći
Od gorušice pati dve trećine trudnica i to najčešće u drugom i trećem tromesečju. Buduće majke žale se na "težinu u želucu" i "vatru u grudima". Sr...
pročitaj još
6 prijatelja vitke linije
Nisu sve mame supermodeli pa da izađu iz porodilišta bez ijednog kilograma viška. Većina se zlopati s prekomernom težinom i ne zna kako da je se ot...
pročitaj još
Šta je telu potrebno tokom trudnoće?
Zdrava ishrana tokom devet meseci od vitalnog je značaja za vaše zdravlje, kao i bebin pravilan razvoj. Evo osnovnih uputstava o hranjivim materija...
pročitaj još
Sprečite bol: Zašto leđa „stradaju“ tokom trudnoće?
Bolovi u leđima muče dve trećine budućih majki i to uglavnom od trećeg tromesečja trudnoće. Evo nekoliko saveta kako da "preživite" ovaj, za većinu...
pročitaj još
Zašto je praktično nositi grudnjak za dojenje?
Posle trudnoće nam se čini da je gotovo s posebnom odećom. No, i nakon trudnoće telo prolazi promene koje treba podržati posebnim dodacima. To se p...
pročitaj još
