Mama mora biti zdrava: Samopregled dojki

Da bi beba (dete) bili srećni i zadovoljni, mama mora da bude zdrava. Jedan od vodećih uzročnika smrtnosti kod žena i dalje je karcinom dojke. A mame, često ophrvane gomilom obaveza, umeju da zaborave koliko je važno da redovno rade Papa test i ultrazvuk dojki i ponekad se i same iznenade kada shvate koliko dugo nisu bile kod lekara. Zato, uz saradnju sa portalom DokTok, pomažemo vam da pregled uradite same, kod kuće.

Kako pravilno obaviti samopregled dojki?

Samopregled dojki se vrši jednom mesečno, obično između 5. i 12. dana menstrualnog ciklusa.

Preporuka je i da se samopregled obavlja tokom i nakon tuširanja jer voda i sapunica omekšavaju kožu što olakšava samopregled, odnosno bolje se opipavaju promene na dojkama.

Samopregled se obavlja i u ležećem položaju jer se mlečna žlezda razlije preko zida grudnog koša i bolje se opipavaju promene koje se nalaze u donjim delovima dojke, za razliku od stojećeg i sedećeg položaja gde se bolje opipavaju promene u gornjim delovima dojki. (Saznajte i: Obratite pažnju na promene: Ovo su prikriveni simptomi raka dojke)

Kako izgleda samopregled dojki?

Samopregled vršimo u stojećem i ležećem položaju.

Stojeći položaj:

Ispred ogledala, postavimo ruke pored tela, na bokove kao i iznad glave i opisujemo kožu i bradavicu jer se ovaj način, promene lakše uočavaju.

Podignemo jednu ruku iznad glave, a drugom rukom kružnim pokretima opipavamo sve delove dojke.

Desnom rukom opipavamo levu dojku i levom rukom opipavamo desnu dojku.

Potrebno je šakom ili dve trećine prstiju opipavati dojku, a ne vrhovima prstiju, kako bi se dobio osećaj trodimenzionalnosti uočljive promene.

Ležeći položaj:

U ležećem položaju podignitu ruku iznad glave i postaviti jastuk ili peškir ispod lopatice, a suprotnom rukom opipavate sve delove dojke, uključujući i pazuh. Takođe, desnom rukom opipava se leva dojka i suprotno.

Ležeći položaj je bolji za opipavanje većih (voluminoznijih) dojki jer se žlezda razlije preko zida grudnog koša.

U ležećem položaju se bolje opipavaju promene u donjim delovima dojke za razliku od stojećeg ili sedećeg položaja kada se lakše opipavaju promene u gornjim delovima dojke.

Na kraju pregleda potrebno je lagano pritisnuti obe bradavice radi prisustva iscedka ili tečnosti.

Tokom pregleda ako primetite bilo kakve promene, obavezno se javite Vašem lekaru.

Samopregled i menstrualni ciklus

Žene sa menstrualnim ciklusom:

Zbog normalnih hormonalnih promena koje utiču na tkivo dojke potrebno je izabrati isti dan u mesecu kako bi se uočile normalne promena koje se dešavaju u tkivu dojke.

Žene u premenopauzi:

Preporuka je da se samopregled obavlja pred kraj menstrualnog ciklusa jer tada hormonalne promene najmanje utiču na tkivo dojke i u tom periodu su dojke najmanje osetljive.

Žene u menopauzi:

Potrebno je izabrati jedan dan u mesecu i ponavljati samopregled svakog meseca.

Povodom Međunarodnog dana žena, DokTok platforma za zdravstvene konsultacije organizuje novi DokTok Talks, online događaj na kom će govoriti specijalista za bolesti dojke ove platforme, onkohirurg, dr Miloš Počekovac. On će pričati o zdravlju žena, važnosti preventivnih pregleda dojke, kao i redovnim samopregledima i šta oni obuhvataju, ali će i odgovarati na sva vaša pitanja. DokTok Talks će se održati u utorak, 8. marta u 18h putem live uključenja na Instagram profilu platforme (@doktok.rs).