LUKSUZNI BREND GARDEROBE ZA DECU: IL GUFO, OD SADA U BEOGRADU!
Il Gufo – italijanska premium kompanija garderobe za decu otvorila je vrata svoje prve prodavnice u regionu, i to u Beogradu, u tržnom centru Gal...
pročitaj jošVisok krvni pritisak povećava rizik od brojnih ozbiljnih zdravstvenih problema. Veliki broj ljudi ima visok pritisak, a da toga nisu ni svesni, pokazuju istraživanja.
Visoki krvni pritisak ili hipertenzija smatra se glavnim okidačem srčanih i moždanih udara, kao i otkazivanja bubrega. Stručnjaci savetuju da ukoliko imate pritisak iznad 140/90, treba da izbegavate previše slanu hranu, a da hrani obogatite ukus začinima i travama.
Takođe, izbegavajte prevelik unos kofeina, jer on može podići pritisak sužavanjem krvnih sudova i uvećanjem efekata stresa. Ako pijete dosta kafe, počnite da konzumirate onu bez kofeina. Ipak, iako i crna čokolada sadrži kofeina kao i jedna šoljica kafe, ipak bi ovu poslasticu trebalo redovno da konzumirate. Brojna istraživanja pokazala su, naime, da tamna čokolada može efikasno da snizi krvni pritisak jer sadrži flavanole koji krvne sudove čine elastičnijim. Pazite da čokolada koju jedete sadrži najmanje 70 odsto kakaa.
Krompir
Voće i povrće bogato kalijumom pomaže u regulaciji krvnog pritiska. Namirnice koje sadrže kalijum u obilju su krompir, paradajz, sok od pomorandže, banane, grašak, pasulj, dinja, kao i suvo voće poput suvih šljiva i suvog grožđa.
Koje još namirnice mogu da vam pomognu da snizite krvni pritisak pročitajte OVDE.
Sve počinje grebanjem i bolovima u grlu, zapušenim nosom i blago povišenom temperaturom - simptomima infekcije gornjih respiratornih organa. Izaziv...
pročitaj jošDok je nekim mališanima dovoljno osam sati sna, drugima je potrebno više, a sve zavisi koliko godina imaju. Uz pomoć jednostavnog kalkulatora, može...
pročitaj jošRoditelji nerado s decom razgovaraju o smrti, a kada neko drag umre, ne znaju kako to deci da kažu, da li da ih vode na sahranu, kako da im pomognu...
pročitaj još