Recepti za trudnice: Dva ukusna jela bogata vlaknima
Ishrana bogata vlaknima obično se preporučuje u tretmanu digestivnih problema kao što su konstipacija, dijareja i hemoroidi, iako su rezultati kod ...
pročitaj još
Sprečite osteoporozu: Top 10 namirnica za jače kosti
Dobro zdravlje kostiju osnovna je preventiva osteoporoze, a može se postići adekvatnom ishranom koja podrazumeva unošenje dovoljnih količina kalcij...
pročitaj još
Kako se rešiti mučnine u trudnoći?!
Evo nekoliko saveta kako da prvi trimestar trudnoće prođe bez mučnine [caption id="attachment_114066" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulli...
pročitaj još
Smršajte bez mnogo muke: Ove namirnice ubrzavaju metabolizam
Manje jedete, ali kilogrami se i dalje talože? Ovaj problem nastaje jer vaš organizam štedi energiju, umesto da sagoreva višak masti. Srećom, posto...
pročitaj još
Kutak za mame: Top tri maske za lice protiv akni i bubuljica
Ove maske za lice ne samo što delotvorno deluju, već njigove sastojke verovatno već imate u vašoj kuhinji... [caption id="attachment_103778" ali...
pročitaj još
Zdravlje na prvom mestu: Najbolje namirnice za jačanje imuniteta
Kada dođe hladno vreme, opasnost od infekcija povećava se čak nekoliko puta u odnosu na ostala godišnja doba. U zdravoj ishrani je ključ vašeg zdra...
pročitaj još
Ukusna poslastica: Jogurt kocke
[caption id="attachment_108086" align="alignnone" width="640"] Foto: Dobra Hrana[/caption] Sastojci: za koru – 3 jajeta – 80 g šećera – 1 va...
pročitaj još
Ukusna mamina projara
Brza i jednostavna zdrava večera! [caption id="attachment_102258" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulliver/Thinkstock[/caption] Potrebn...
pročitaj još
Saveti za jačanje imuniteta vašeg deteta
Omogućite detetu da bira između zdravih namirnica. Na taj način ćete mu odmalena pomoći da usvoji zdrave navike u ishrani. Više nije uvek bolje. Ak...
pročitaj još
Skriveni izvori mlečnih proizvoda
Proteini mleka koji uzrokuju alergije mogu se naći u mlečnim proizvodima, kao što su jogurt, sir, maslac i pavlaku. Ali mleko može biti teže prepoz...
pročitaj još
Top 5 najzdravijih namirnica za decu
Kada malo bolje razmislimo, dolazimo do zaključka da je priroda bila veoma darovita prema nama obezbedivši nam obilje različitog voća i povrća. Ove...
pročitaj još
Ishrana u vrtićima nije u skladu sa potrebama mališana
Loša ishrana dece, uslovi rada, kao i dugovanja koja ugrožavaju poslovanje, samo su neki od problema na koje ukazuju članovi sindikata Nezavisnost ...
pročitaj još
8 namirnica za ravan stomak
Uz redovne vežbe i pravilno kombinovanje namirnica, skidanje kilograma i ne mora biti naročito težak zadatak. Ipak, oni koji su se upustili u takav...
pročitaj još
Jogurt je lako svarljiv i koristan za bebu
Ovaj kiselkasti napitak namirnica je koju mame treba da daju deci od najranijeg uzrasta. Zašto je dragocen i šta ga čini toliko zdravim? [captio...
pročitaj još
Krem supa od lišća rotkvice
Ova namirnica ima antibakterijska i antigljivična svojstva. Pomaže kod bolesti disajnih puteva, posebno kod kašlja i astme. Iznimno je vredan izvor...
pročitaj još
4 najzdravija prolećna šejka
Iako nam je priroda podarila različite vrste voća i povrća koje su neizostavan deo ishrane, u nekoliko jednostavnih načina možete ih pretvoriti u z...
pročitaj još
Kada i kako uvesti kravlje mleko u ishranu deteta?
Kravlje mleko čini važan deo ljudske ishrane, a mnogi roditelji ga razređenog i prokuvanog daju i svojim novorođenčadima. Pa ipak, nutricionisti ne...
pročitaj još
Kako napraviti domaći jogurt
Jogurt se pravi isključivo od skuvanog, sterilizovanog mleka. Najjednostavnije ga je pripremiti od trajnog (UHT) mleka. Postoji puno načina za prip...
pročitaj još
