Salata s maslinama i rukolom
Kako bi najbezbolnije izašli na kraj sa paklenim vrućinama, predlažemo vam obilje vitamina i minerala kako bi okrepili i osvežili organizam. Maslin...
pročitaj još
Veliki broj mališana u Srbiji se hrani nezdravo!
Povodom Međunarodnog dana roditelja, koji se danas obeležava širom sveta, predstavljeni su rezultati istraživanja o načinu ishrane najmlađih stanov...
pročitaj još
Lekovita čorbica od belog luka
Naučno istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Vašington pokazalo je da beli luk može da bude delotvroniji od antibiotika. Zbog toga vam predstavlj...
pročitaj još
Pita sa paradajzom
Omiljeno letnje povrće može biti odličan dodatak i pitama sa sirom. Probajte! [caption id="attachment_93858" align="alignnone" width="640"] Foto...
pročitaj još
Lego kocke od povrća
Obradujte mališane šarenim ciglama od šargarepe, krompira ili bundeve. Evo saveta kako da zdrav obrok pretvorite u zabavu i uživanje za najmlađe. ...
pročitaj još
Čips od šargarepe
Pogledajte kako napraviti ukusne i zdrave grickalice, koje će predstavljati idealnu užinu za čitavu porodicu! [caption id="attachment_93821" ali...
pročitaj još
4 zdrava obroka koja možete poneti na posao
Zbog užurbanog načina života i prevelikog broja obaveza često nemamo vremena za zdravu ishranu pa najčešće kupimo nešto u pekari ili se odlučimo za...
pročitaj još
Jelovnik mališana korak po korak
I dalje ste zbunjeni? Pratite naš vodič o tome šta i kada treba da date svom detetu. Ovaj plan ishrane jednostavan je i jasan i možete ga, kao pods...
pročitaj još
Salata od svežeg povrća
Leti teško podnosimo jaku hranu, pa su salate za ručak zato najbolji izbor. Donosimo vam nekoliko od najzdravijih opcija laganog obroka za vrele da...
pročitaj još
Domaća pileća supa sa knedlama
Piletina ima 20 odsto manje kalorija od ostalih vrsta mesa i oko 75 odsto manje masti, a sadrži više gvožđa i cinka, zbog čega bi trebalo da se čes...
pročitaj još
Trend 2015 godine: Znate li šta je “Dash dijeta”?
Ostavite detoksikaciju na nekoliko dana, i posvetite se “Dash dijeti”! [caption id="attachment_92885" align="alignnone" width="640"] Foto: Think...
pročitaj još
Tri ukusna jela za mališane starije od 9 meseci
Uvođenjem sve većeg broja namirnica tokom dohrane, sa navršenih godinu postiže značajnu toleranciju na hranu i ne postoji toliko zabrana kao u uzra...
pročitaj još
Ukusno jelo od karfiola
Karfiol pruža mnogo mogućnosti za improvizaciju u kulinarstvu. Možete ga pripremiti na mnogo načina, a on će vašem mališanu obezbediti mnogo korisn...
pročitaj još
Obavezno: Brokoli u ishrani trudnica!
Nutricionisti posebno preporučuju brokoli u ishrani trudnica jer sadrži veliku količinu folne kiseline, kao i vitamine iz grupe B. Brokoli je sve č...
pročitaj još
Kako pomoći izbirljivom detetu?
Mame mališana koji odbijaju zdravu hranu, pogledajte na koji način možete promeniti režim ishrane svog deteta. Postoji li mama na svetu koja...
pročitaj još
Pire od krompira, paškanata i belog luka
Ispasirano povrće deca rado jedu. Poslužite im ukusniju i zdraviju varijantu krompir pirea! Potrebno je: 4 krompira isečena na kocke 1 pak...
pročitaj još
4 najzdravija prolećna šejka
Iako nam je priroda podarila različite vrste voća i povrća koje su neizostavan deo ishrane, u nekoliko jednostavnih načina možete ih pretvoriti u z...
pročitaj još
Lepota korenastog povrća
Mladi krompir je dobar izvor vitamina C, i betakarotena i bogatiji je hranljivim sastojcima od običnog krompira. Ako možete, na pijacama ili prodav...
pročitaj još
