Kako ishrana mališana utiče na razvoj mozga
Više nego očigledno je da je balansirana ishrana esencijalna za pravilan razvoj deteta, ali ipak, ponekad se čini kao da joj roditelji ne pridaju o...
pročitaj još
Zašto je svako jutro bolje piti kefir umesto jogurta?
Svako jutro pijete jogurt? Pređite na kefir... [caption id="attachment_96839" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulliver/Thinkstock[/caption]...
pročitaj još
Zašto je cink toliko važan za mališane?
Bez cinka NEMA zdravog odrastanja i funkcionisanja organizma! Spada u esencijalne minerale – mikroelemente jer se u organizmu nalazi u izuzetno mal...
pročitaj još
Zdravlje mališana: Namirnice koje su preporučljive za večeru
Večera je sve češće obrok, kada se okuplja cela porodica. Nekada je to bio ručak, ali današnji način života diktira drugačiju satnicu. I namirnice ...
pročitaj još
Da li ste opsednuti dijetama?
Stručnjaci veruju da je za neke osobe bolje da se ne izmeri. No, ako se važete, važite se samo da biste shvatili kako vaše telo reaguje na promene ...
pročitaj još
Zašto je važno majčino mleko?
Saznajte zašto je kolostrum važan i od čega sve štiti vašu bebu... [caption id="attachment_114426" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulliver...
pročitaj još
Samo za mame: recept za „sirovi“ ručak
U poslednje vreme sve češće se priča o blagodetima sirove hrane. Ukoliko se do sada niste upustili u tu gastronomsku avanturu, predlažemo vam recep...
pročitaj još
Top 10 načina da se vratite u formu nakon porođaja
Ako ste nedavno postali mama, sa mršavljenjem ne bi trebalo da žurite, posebno ako dojite. Naoružajte se strpljenjem i saznajte kako da bezbedno iz...
pročitaj još
Trudnoća: Probudite se bez jutarnje mučnine
Jutarnja mučnina, koja zapravo može da se manifestuje u bilo koje doba dana, samo je jedna od neprijatnosti trudnoće koje se moraju strpljivo podno...
pročitaj još
Koliko je proteina zaista deci potrebno?
Iako su proteini neophodni da bi se deca pravilno razvijala i rasla, njihov preveliki unos može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme kod male dec...
pročitaj još
Kako se rešiti mučnine u trudnoći?!
Evo nekoliko saveta kako da prvi trimestar trudnoće prođe bez mučnine [caption id="attachment_114066" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulli...
pročitaj još
Kako da dete zavoli povrće?
Vaše dete, kao i većina njegovih vršnjaka, ne voli povrće? Naš nutricionista Branka Mirković otkriva zašto je važno da vaš mališan jede ove namirni...
pročitaj još
Bundeva u dečijoj ishrani
U mnogim zemljama bundeva je jedna od najvažnijih gajenih biljaka, a to upšte nije začuđujuće jer bundeva je nisko kalorična namirnica sa visokim s...
pročitaj još
Uvođenje novih namirnica u bebin jelovnik
Novi mirisi i ukusi će podstaći apetit kod bebe, uneti promenu u do tada jednoličnu ishranu i obezbediti potrebne vitamine i minerale. [caption ...
pročitaj još
Zelena, žuta i crvena zona: Pravila dobre ishrane za celu porodicu
Zdrava ishrana bazirana je na uzimanju raznovrsne hrane koja sadrži sve neophodne hranljive sastojke i omogućava optimalan dnevni unos energije. ...
pročitaj još
Kućni test za trudnoću – najlakši i najbrži način da saznate da li ste u drugom stanju
Nestrpljivi ste da saznate da li ste u drugom stanju? Uz pomoć ovog testa za samo pet minuta ćete saznati rezultate. [caption id="attachment_101...
pročitaj još
Proteini iz majčinog mleka imaju značajnu ulogu u razvoju deteta
Dojenje je zlatni standard prehrane odojčeta, a majčino mleko prilagođeno je detetu koje majka doji, kaže nutricionista Tena Niseteo i dodaje da d...
pročitaj još
Skriveni izvori mlečnih proizvoda
Proteini mleka koji uzrokuju alergije mogu se naći u mlečnim proizvodima, kao što su jogurt, sir, maslac i pavlaku. Ali mleko može biti teže prepoz...
pročitaj još
