Prolećna detoksikacija: Top 15 namirnica za čišćenje organizma
Uskoro nam stiže proleće, te i naše telo treba da pripremimo za tople dane. Ovo je odlično vreme za eliminaciju toksina koji su se nakupili tokom z...
pročitaj još
Predlog za današnji ručak: Rižoto sa graškom, spanaćem i bosiljkom
[caption id="attachment_109004" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulliver/Thinkstock[/caption] Sastojci: - 4,5 šolje (od 2 dl) - 30 ml eks...
pročitaj još
Jelo puno vitamina: Potaž od spanaća
[caption id="attachment_108053" align="alignnone" width="640"] Foto: Dobra Hrana[/caption] Sastojci: – 500 g krompira – 1 praziluk – 1,5 l su...
pročitaj još
Ishrana mališana: Spanać sa bundevom i pirinčom
Ukoliko bebi nije uvedeno žumance, ovo jelo je odlično i bez njega, ali uz dodatak par kapi maslinovog ulja ili malo putera. [caption id="attach...
pročitaj još
Predlog za današnji ručak: Lazanje sa korama od spanaća
Obožavate lazanje, često ih jedete, čak i naručujete u restoranima jer ne možete da odolite ovom italijanskom specijalitetu? Onda obavezno probajte...
pročitaj još
Predlog za laganu večeru: Rolat od spanaća
Spanać, koji u sto grama ima čak 1.400 miligrama mineralnih sastojaka, predstavlja hranu izbora tokom cele godine za zdrave krvne sudove i srce, do...
pročitaj još
8 namirnica za ravan stomak
Uz redovne vežbe i pravilno kombinovanje namirnica, skidanje kilograma i ne mora biti naročito težak zadatak. Ipak, oni koji su se upustili u takav...
pročitaj još
4 najzdravija prolećna šejka
Iako nam je priroda podarila različite vrste voća i povrća koje su neizostavan deo ishrane, u nekoliko jednostavnih načina možete ih pretvoriti u z...
pročitaj još
Mama, kupi mi… povrće!
Sigurno i sami znate koliko je povrće važno za bebino zdravlje. Svaka mlada majka u kuvarima obično prvo traži recepte za pripremu kašica od povrća...
pročitaj još
