Stomačni grčevi u trudnoći
Grčevi za vreme trudnoće u predelu stomaka su veoma česta i prilično zastrašujuća pojava posebno za žene koje su trudne po prvi put i koje ne znaju...
pročitaj još
Top 15 navika srećnih mama
Sreća dolazi iznutra, a mnoge mame pored brojnih obaveza zaboravljaju da se opuste i uživaju. Evo kako da nabacite osmeh, ali i da ga zadržite na l...
pročitaj još
Kako da se izborite sa hemoroidima tokom trudnoće
Iako je trudnoća životni period u kome bi žene trebalo da uživaju, neki propratni simptomi to jednostavno ne dozvoljavaju. Tu su: mučnine, oticanje...
pročitaj još
Budite fit mama: Jednostavna strategija za brzo mršavljenje
Stručnjaci tvrde da je moguće smršati i bez dijete i bez vežbanja. Evo kako da budete fit mama... [caption id="attachment_102874" align="alignno...
pročitaj još
Uticaj sporta i fizičke aktivnosti na razvoj dece
Odavno se fizička aktivnost navodi kao jedan od najvažnijih spoljašnjih faktora koji mogu uticati na rast i razvoj dece. Veliki bum u proveri da li...
pročitaj još
Kako je majka troje dece smršala 90 kilograma?
Rozi Merkado morala je da plaća dadilju da izvodi njenu decu napolje, jer ona nije mogla da se igra sa njima, međutim jedno putovanje je potpuno pr...
pročitaj još
Kako da smršate nakon porođaja? Evo 10 jednostavnih trikova
Kako da skinete kilograme koji su došli sa bebom? Evo rešenja. [caption id="attachment_108740" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulliver/Thi...
pročitaj još
Najefikasnije vežbe za jačanje leđa u trudnoći
Jaki leđni mišići sprečiće pojavu bola u leđima za vreme trudnoće. Predlažemo vam vežbe koje mogu da rade sve trudnice, u konsultaciji sa lekarom. ...
pročitaj još
Koji sportovi se preporučuju u periodu dojenja?
Fizička aktivnost je veoma korisna za žene u postporođajnom periodu. Međutim, kako bi bilo bezbedno i za vas i mališana, potrebno je pridržavati se...
pročitaj još
Naučite decu da vežbaju od malih nogu
Neka predviđanja ukazuju na to da bi do 2050. godine čak dve trećine dece moglo imati višak kilograma u odnosu na svoju visinu. Stručnjaci za dečji...
pročitaj još
Vežbe koriste deci, napravite plan
Čak 36,2 odsto stanovništva u Srbiji je predgojazno, među decom i odraslima zbog čega je pokrenut nacionalni projekat da se to preventivno spreči. ...
pročitaj još
Četiri zabavna načina da naučite dete da piše svoje ime
Većina dece nauči da napiše svoje ime u fazi obdaništa, a mi vam nudimo neke od metoda za učenje pisanja imena, koji su istovremeno edukativne i za...
pročitaj još
Naučite vašeg mališana da pravilno drži olovku
Vaše dete je nedvno krenulo u predškolsko, a još uvek ne ume pravilno da drži olovku. Zgrabi je celom šakom i drži u pesnici dok piše i neće da vas...
pročitaj još
Top 6 pravila koja će vam pomoći da brže skinete kilograme
Pogledajte neka osnovna pravila koja će vam pomoći da brže stignete do svog cilja i zauvek se rešite viška kilograma... [caption id="attachment_...
pročitaj još
Kutak za mame: 8 odličnih metoda za dobro raspoloženje
Umorne ste od svakodnevnih obaveza koje iziskuju deca i kućni poslovi, a u poslednje vreme ne uspevate da obavite ni sve poslovne zadatke? Ne brini...
pročitaj još
Top 8 pravila za vežbanje u trudnoći
Ukoliko ste ljubitelj sporta, ne očajavajte, jer slobodno možete vežbati i tokom drugog stanja, ali uz par pravila... [caption id="attachment_...
pročitaj još
Fitnes i zdravlje: Vežbanjem protiv zloćudnih bolesti
Poznato je da telesna aktivnost pomaže u nadzoru nad telesnom težinom, održava gustinu kostiju i jačinu mišića, smanjuje rizik od razvoja visokog k...
pročitaj još
Neverovatni trikovi za mršavljenje po uzoru na poznate dame
Za zdrave savete, danas su zadužene slavne dame, koje su se već posle nekoliko meseci vratile na scenu u top formi i zadivile svoje fanove. Kako i ...
pročitaj još
