![preparati za negu u trudnoći](https://mojabeba.rs/wp-content/uploads/2022/02/GettyImages-1183899932-370x280.jpg)
Prirodni preparati za negu koje možete koristiti tokom trudnoće
U trudnoći i za vreme dojenja najbolje je da koristite prirodne preparate koji neće naškoditi ni vama ni bebi
pročitaj jošSuva koža tela, a posebno stomaka, jeste jedan od čestih pratilaca trudnoće. Evo kako da negujete kožu da biste joj obezbedili neophodnu vlažnost.
Pijte dosta vode
Možda o tome dosad niste razmišljali, ali razvoj bebe je neverovatno sličan nezi biljke – za to je neophodno mnogo „zalivanja”! Zadovoljavanje bebinih potreba za vodom je prioritetni zadatak vaše tela, a rezultat je najčešće i isušivanje vaše kože. Najefikasniji način da udovoljite potrebama i vas i bebe jeste da svakog dana popijete 10 do 12 čaša vode.
Iako je topla kupka nesumnjivo ugodno iskustvo, vruća voda s kože uklanja prirodnu masnoću, koja ima zaštitnu ulogu. Zato se potrudite da voda za kupanje, ili za tuširanje, ne bude vruća, već samo topla. Takođe, skratite vreme boravka u kupci, ili u vodu dodajte ulje za kupanje. Kad se brišete, činite to bez energičnog trljanja peškirom. Neka koža ostane neznatno vlažna nakon tuširanja/kupanja (utapkajte vodu peškirom). Naime, ostaci vode olakšavaju zadržavanje vlage. (Pročitajte i: Nega trudnice: kupke u trudnoći)
Hidrirajte kožu
Odmah nakon umivanja, ili tuširanja, utrljajte u kožu hidratantni losion ili kremu, čime ćete zadržati vlagu. Tokom dana često utrljavajte kremu u kožu tela i lica i učinite to još jednom pre odlaska na spavanje. Tokom trudnoće koristite preparate bez parfemskih komponenti, jer koža tada obično postaje osetljivija, a zbog dejstva hormona i izoštrenijeg čula mirisa moguće je i da će nekad omiljeni mirisi početi da vam smetaju. Najviše će vam prijati preparati koji u sebi sadrže kakao buter, maslinovo, ružino, te ulje kamilice, kajsije, pšeničnih klica, prirodno mleko i/ili voćne kiseline. Jer navedeni sastojci najbolje popravljaju opšte stanje kože, omekšavajući je.
U postupku eksfolijacije se uklanjaju izumrle ćelije sa površine kože, kao i nečistoće. Na ovaj način tretirana koža efikasnije upija preparate za negu i povećava se nivo hidratacije. Osim toga, u blagotvornim kupkama koristite ovsene pahuljice, koje su pravi melem za kožu trudnica. Njihova priprema je krajnje jednostavna: stavite šaku ovsenih pahuljica na sredinu parčeta gaze i potom je vežite u čvor. U kadu uspite vodu, pa u nju ubacite vrećicu od gaze. U kupku dodajte i kašiku maslinovog ulja. Budite oprezni, da se ne biste okliznuli pri ulasku i izlasku iz kade, zbog efekta koji maslinovo ulje stvara na koži.
Povećajte nivo vlage u kući
Kupite aparat za vlaženje vazduha u prostorijama i – koristite ga tokom cele zime, zbog nepovoljnih efekata centralnog grejanja, kao i preko leta, zbog visokih temperatura. (Saznajte i: Nega kože u trudnoći)
Prošlo je nekoliko nedelja od kako ste „obavili posao“ i sad umirete od znatiželje: Da li sam trudna? [caption id="attachment_104714" align="ali...
pročitaj jošUprkos tome što se pominje još u antičkim spisima, carski rez je tek pedesetih godina prošlog veka dobio istaknutije mesto u akušerstvu, prvenstven...
pročitaj jošPiše: dr Sanja Bulatović lekar specijalista ginekologije i akušerstva supspecijalista fertiliteta i steriliteta poliklinikanovakov.com &nb...
pročitaj još