Verujemo da se trudite da se što zdravije hranite, a leto nam i te kako tu ide na ruku. Međutim, sve smo svesne da je ponekad teško odoleti slatkišima. Pa da ne biste poklekle i posegnule za sladoledom ili nekim kupovnim sokom, pronašli smo za vas savršene šejkove koje možete same da napravite i tako utolite potrebu za slatkim.
Foto: Gulliver/Thinkstock
Smoothie protiv jutarnje mučnine
Sastojci:
– 1 banana
– pola šolje jogurta
– 1 kašika meda
– 1 šolja mleka
– nekoliko kockica leda
– malo đumbira u prahu ili sveže narendanog
Tajni sastojak je upravo đumbir, jer on pomaže kod probavnih smetnji, mleko i jogurt će vam dati dovoljnu količinu kalcijuma, med je prirodni zaslađivač, a banana primarni izvor kalijuma koji će vam pomoći da se oporavite od naleta mučnina.
Ostale zdrave šejkove za lakše podnošenje trudnoće pogledajte OVDE.
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Šta da radite ako vas u sred noći probudi izuzetno bolan grč koji neće da popusti?
pročitaj još
Trudnoća se nekim budućim mamama čini kao minsko polje, posebno kada je upitanju hrana. Pogledajte reč stručnjaka o tome da li je bezbedno jesti tunjevinu u trudnoći.
pročitaj još
Stalno se postavlja pitanje da li je đumbir u trudnoći bezbedan zbog doze kofeina koje on ima u sebi. Pa da li je?
pročitaj još
Zdrava ishrana pre i tokom trudnoće je povezana sa manjim rizikom za urođene anomalije srca kod dece, pokazuje istraživanje sprovedeno u SAD. Evo š...
pročitaj još
Stomačne tegobe često muče bebe. Evo kako da ih sprečite i šta treba da preduzmete ako se, ipak, pojave... Sigurno ste se već navikli na u...
pročitaj još
Bez obzira koja je po redu, trudnoća je za svaku ženu posebno iskustvo. Sama činjenica da u vama raste novi život je neverovatna, a iako se čini da...
pročitaj još
Dečji rođendani sinonim su za radost, smeh i beskrajno slavlje! Ali planiranje dečje rođendanske zabave nije nimalo lak posao. Napor potreba...
pročitaj još