Trudničke tegobe: grčevi u nogama
Šta da radite ako vas u sred noći probudi izuzetno bolan grč koji neće da popusti?
pročitaj jošSvi znamo da je u trudnoći konzumacija alkohola strogo zabranjena. Međutim šta se događa kad se dete rodi i hrani se majčinim mlekom? Koliko je u redu da konzumirate alkohol ako dojite i da li time ugrožavate dete?
Američko istraživanje je pokazalo da manja količina alkohola nije štetna za dete – ako je u pitanju zaista MANJA količina.
Stručnjaci tvrde da bi upotreba alkohola trebalo da se svede na minimum. To znači najviše 0,5 grama po kilogramu težine, što za ženu od 60 kilograma znači oko dva piva ili oko 2,5 dcl vina. Dojenje bi trebalo da usledi najmanje dva sata posle konzumacije da bi se smanjila njegova koncentracija u mleku.
Klinički farmakolog, profesor na Medicinskom fakultetu Teksas Tek i vodeći stručnjak za konzumiranje lekova za vreme dojenja dr Tomas Hejl je objasnio: „Uvek preporučujem da pre dojenja prođu dva sata po jedinici unesenog alkohola, tako da, ako je žena popila dva piva ili dva viskija, treba pričekati tri do četiri sata pre dojenja.“
U svom istraživanju Hejl je otkrio da se alkohol u majčinom mleku zadržava koliko i u krvi. U mleku završava vrlo malo alkohola (16 odsto popijenog) pa, pošto ga ljudi brzo vare, vreme koje je prošlo od konzumacije postaje ključno.
„Kako ga mama vari, tako alkohol izlazi iz tela, pa nije potrebno dugo da čeka do dojenja ako je popila samo malo. Ako je mama pak preterala s alkoholom, trebalo bi da sačeka sa dojenjem do sledećeg dana„, ističe on.
Postoji verovanje da pivo ima povoljan uticaj na proizvodnju majčinog mleka, ali dr Hejl ističe da to nije tačno.
„Postoji staro verovanje da jedno piće može da poboljša proizvodnju mleka, ali to nije tačno. Ako imate malo mleka ili ste dete koje dojite rodili pre vremena, preporučujem vam da uopšte ne konzumirate alkohol„, zaključuje on.
Izvor: sheknows.com
Kada i koliko daleko smete da putujete avionom? Evo nekoliko saveta... Da li smem da putujem avionom i do koje nedelje trudnoće? Putovanj...
pročitaj jošKada je žena u drugom stanju, to znači da ne reaguje kako hoće, nego kako joj to stanje odredi, pa je stoga dobro da povedete računa šta joj pričat...
pročitaj jošTrudnice koje vežbaju imaju bolju kondiciju i lakše se porađaju, pa se stoga jednostavne i lagane pilates vežbe preporučuju u trudnoći. Svaka trudn...
pročitaj još