Ne(normalne) tegobe trudnica

Trudnoća je uvek izvor najvećeg uzbuđenja i sreće. Međutim, postoje i one manje ugodne pojave u koje se nikako ne mogu svrstati u najlepše trenutke života, mada su sasvim normalne za većinu trudnica. Budući da smo sigurni da vas je sramota da ih spomenete bilo kome, uključujući i vašeg lekara, rešili smo da vam sve objasnimo i, koliko je to moguće, olakšamo probleme!

Nekontrolisano uriniranje

Zbog širenja materice u ranoj trudnoći povećava se pritisak na bešiku, pa učestalije mokrite. Kasnije beba vrši pritisak na bešiku, zbog čega se uretra (mokraćni kanal) može pomeriti i istegnuti, što obično uzrokuje netipičan mlaz urina.

Nemogućnost zadržavanja urina prilikom kijanja, kašljanja i smejanja, prilično je česta pojava, ali nije nešto što treba ignorisati. U većini slučajeva, to je posledica pritiska koji beba vrši, ali može ukazati i na problem s mišićima karličnog poda.

Izdržljivost ovih mišića je važna, kako za sam tok trudnoće, tako i za lakši porođaj. Zato je najbolje da tražite od lekara instrukcije za izvođenje Kegelovih vežbi.

Čudni mirisi

Zbog čega vam aroma vaše omiljene kafe odjednom izaziva gađenje? Zato što hormoni trudnoće izoštravaju sva čula.

Vaš organizam tačno ”zna” šta mu je potrebno, pa je gubitak želje za kafom, ili nekom drugom namirnicom, način da se izbegne unošenje prevelike količine kofeina (ili neke druge materije).

Mučnina

Zašto mi je muka tokom celog dana, a ne samo ujutro? To je pitanje koje sebi postavlja mnogo trudnica, dok se bespomoćno savija nad toalet šoljom u bilo koje doba dana i noći.

Mučnina, često praćena povraćanjem, nazvana je ”jutarnjom” jer se najčešće javlja odmah nakon buđenja. No, nevolje vas mogu zadesiti u bilo koje doba dana, jer se vaše telo prilagođava – pogađate – izmenjenom nivou hormona. Najbolja odbrana jeste da jedete često, ali malo.

Gasovi

U trudnoći se usporava proces varenja, zbog čega se hrana duže zadržava u crevima te se stvaraju veće količine gasova. Samo se opustite, sve je to normalno.

Da li je seks OK?

Apsolutno, osim ako vam lekar nije drugačije savetovao. Što se tiče poza, ipak ćete morati da se dovijate i budete inventivni da biste izbegli pritisak na donji abdomen. Inače, seks se preporučuje kao pokretač porođaja jer prostaglandin u spermi može izazvati trudove. To je naučno potvrđena stvar – mada nije baš preterano romantična, zbog situacije u kojoj se nalazite.

Zaboravnost…

Možda ćete pomisliti da su hormoni trudnoće i ovde ”umešali prste”, ali pre će biti da razmišljate o mnogim stvarima. Zbog priprema za dolazak bebe, odlaska na posao ili brige za starije dete i vođenja domaćinstva, zaista nije nikakvo čudo što se mozak povremeno ”isključi”. To se dešava svima!

Autor: Life Content, M.K.