Prevencija nastajanja strija u trudnoći počinje u drugom trimestru

Period trudnoće je posebno vreme za svaku ženu. U drugom trimestru promene postaju vidljive i za okolinu. Ti si srećna, uzbuđena i zračiš prepoznatljivim trudničkim sjajem. To je takođe vreme kada je tvoj stomak počinje da se primećuje i sve je veći iz dana u dan. Počinju i prve brige zbog nastanka strija.

Foto: Gulliver/Thinkstock

Možda vam se čini da su strije neizbežne, ali postoji način da ih izbegnete. Ako sledite preporuke možete sprečiti nastajanje strija u toku i posle trudnoće.

Prvo, važno je da znate da je pojava strija u trudnoći potpuno uobičajena. Studije pokazuju da čak 90% žena dobije strije i one nastaju najčešće tokom šestog i sedmog meseca trudnoće, kada telo počinje da se priprema za porođaj.

Prevencija nastajanja strija tokom trudnoće počinje sa razumevanjem kako do njih dolazi. Iako je tačan uzrok nepoznat, one verovatno nastaju zbog hormonalnih promena i rastezanja vezivnog tkiva u koži. Kako stomak postaje sve veći, koža mora da se rasteže i širi zajedno sa njim.

Pošto se sve to dešava veoma brzo, koža koja nije dobro hidrirana i elastična može da se ošteti, što za posledicu ima nastanak strija. Zbog toga je važno da pravilnom negom osigurate da vasa koža bude hidrirana kako bi održavala elastičnost tokom rasta bebe.

Tri osnovna načina kojima možete da održavate hidriranost i elastičnost kože:

– uravnotežena ishrana bogata vitaminima E i C i cinkom
– svakodnevno unošenje puno vode u organizam
– redovno vežbanje za poboljšanje cirkulacije.

Pročitajte i… Strije u trudnoći: Šta svaka trudnica treba da zna?